Εξάλλου, όλες οι μεταμορφώσεις που λαμβάνουν χώρα με μια ψίχα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, επηρεάζουν την κατάσταση της υγείας της. Οπλισμένος με γνώση για το τι συμβαίνει μέσα στην κοιλιά της, η μέλλουσα μητέρα θα είναι σε θέση να αφαιρέσει τα δυσάρεστα συμπτώματα και ταυτόχρονα να βοηθήσει τα κουτάβια να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν. Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στη μήτρα της εγκυμοσύνης, ανακαλύψτε στο άρθρο "Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στη μήτρα της μητέρας".
1ο τρίμηνο: σαύρα με ουρά
Εσύ, ίσως, δεν είσαι ακόμα σίγουρος για τη μητρότητα σου και οι αλλαγές στο σώμα σου είναι ήδη σε εξέλιξη. Λίγες ημέρες μετά τη γονιμοποίηση, το έμβρυο συνδέεται με το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας. Σε μόλις μία εβδομάδα μια ενιαία μπάλα μεγαλώνει από ένα κελί! Το έμβρυο αναπτύσσεται γρήγορα. Η καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα αρχίζουν να σχηματίζονται. Το κεφάλι μεγαλώνει σε μέγεθος λόγω της ταχείας ανάπτυξης του εγκεφάλου. Στην αρχή μοιάζει με ένα ρύγχος ενός ερπετού και ακόμη και σε αυτή την περίοδο ένα μικρό πλάσμα έχει μια ουρά! Υπάρχουν βασικά συστατικά εσωτερικών οργάνων - νεφρών, ήπατος, πνευμόνων. Σταδιακά η βλεννογόνος μεμβράνη της μήτρας περιβάλλει το έμβρυο και στο τέλος του δεύτερου μήνα σχηματίζεται ο πλακούντας που θα θρέψει και θα προστατεύσει το μωρό σας.
Από την αρχή της όγδοης εβδομάδας, ήταν δυνατόν να διορθωθούν οι εγκεφαλικές παρορμήσεις. Τώρα το παιδί αποκτά σιγά-σιγά ένα ανθρώπινο είδος: τα άκρα, η μύτη, το στόμα απειλούνται, οι μύες μεγαλώνουν. Σε έντεκα εβδομάδες ο νεαρός αντιδρά ήδη στο φως, το θόρυβο, τη θερμότητα. Μικρή οδοντοστοιχία εμφανίζεται κάτω από τα ούλα. Μερικά οστά αρχίζουν να σκληρύνουν. Και η ουρά έχει φύγει! Η δωδέκατη εβδομάδα είναι το τέλος της εμβρυϊκής περιόδου: στο εξής το μωρό σας ονομάζεται επισήμως το έμβρυο. Και τι αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή; Στην αρχή, υπάρχουν συχνά συμπτώματα παρόμοια με τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα: για παράδειγμα, πρήξιμο του μαστού (ο λόγος έγκειται στην αυξημένη εργασία των μαστικών αδένων). Επίσης τις πρώτες εβδομάδες μπορείς να γίνεις ευερέθιστος, χωρίς λόγο να κουραστείς. Συνολικά, φταίει η ορμονική περεστρόικα. Επιπλέον, στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες υποφέρουν από ναυτία - συνήθως το πρωί. Επομένως, πρέπει να κάνετε ορισμένες προσαρμογές στο συνηθισμένο μενού. Τρώτε συχνά (πέντε έως έξι φορές την ημέρα) και σταδιακά. Έτσι θα αποφύγετε την υπερχείλιση του στομάχου. Παρατηρήστε μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, σταματήστε λιπαρά και τηγανητά, πιείτε φρεσκοστυμμένους χυμούς λαχανικών και μούρων. Το πρωί, σηκωθείτε από το κρεβάτι σας αργά, χωρίς να κάνετε ξαφνικές κινήσεις. Αίσθημα ναυτία, πιπιλίστε μια φέτα λεμόνι.
2ο τρίμηνο: "χέρια"
Με αυτή τη φορά μπορείτε να προσδιορίσετε ήδη το φύλο του παιδιού. Στη διαφανή φλούδα του αναπτύσσονται μαλακά, αφράτα μαλλιά. Συνεχίζει να σχηματίζει το πρόσωπο: σύρσιμο γέφυρα της μύτης, τα μάγουλα. Το παιδί μαθαίνει να συνομιλεί και να συνομιλεί. Δημιουργώντας τα βασικά στοιχεία των μόνιμων δοντιών, καθώς και τα φάλαγγα των δακτύλων. Στα μαξιλάρια εμφανίζονται μοναδικές εκτυπώσεις. Το παιδί γίνεται κινητό και ευέλικτο: οι λαβές "πιάνοντας" έχουν ήδη λυγίσει στους αγκώνες και τους καρπούς. Κάθε μέρα αναπτύσσονται οι αισθήσεις, για παράδειγμα, εμφανίζονται γεύσεις στη γλώσσα. Λίγο-λίγο, ο αμφιβληστροειδής είναι ευαίσθητος. Μέχρι την 24η εβδομάδα το παιδί έχει ήδη το δικό του ανοσοποιητικό σύστημα και φαίνεται σχεδόν το ίδιο με το πριν από τη γέννηση. Εδώ είναι μόνο λιπαρά καταθέσεις ακόμα, έτσι ώστε το σώμα είναι ακόμα λεπτό. Με την ευκαιρία, υπάρχουν υπέροχα νέα: η κατάσταση της υγείας σας θα πρέπει να βελτιωθεί σημαντικά. Δεν υπάρχει πλέον ναυτία το πρωί! Επιπλέον, περιμένετε εκπληκτικές αισθήσεις. Περίπου από την δέκατη όγδοη έως την εικοστή εβδομάδα, αρχίζετε να αισθάνεστε το μωρό ανακατεύοντας στη μήτρα. Θα είναι μια δυσδιάκριτη κίνηση, η οποία σε μεταγενέστερες εποχές θα αντικατασταθεί από αιχμηρά κτυπήματα και απεγνωσμένα κλωτσιά. Η κοιλιά θα αρχίσει σταδιακά να στρογγυλά και να ανέβει, να εμφανιστεί. Τα εσωτερικά όργανα της κοιλιακής κοιλότητας θα πιέσουν ελαφρά το διάφραγμα από κάτω, καθιστώντας την αναπνοή λίγο δύσκολη. Εάν μια διευρυμένη κοιλία αρχίζει να σας δίνει άγχος κατά τη διάρκεια του ύπνου, για περισσότερη άνεση προσπαθήστε να βάλετε μαξιλάρια κάτω από τον εαυτό σας.
Το σώμα θα αυξήσει την ποσότητα κυκλοφορούντος αίματος για να παρέχει στο μωρό αρκετό οξυγόνο. Εξαιτίας αυτού, το φορτίο στην καρδιά και στα μικρά αιμοφόρα αγγεία θα αυξηθεί, οπότε να είστε έτοιμοι για αιμορραγία των ούλων. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ότι η εφίδρωση θα αυξηθεί. Επιπλέον, οι μαστικοί μαστικοί μαστοί θα λειτουργήσουν: μην φοβάστε εάν ένα κίτρινο ημιδιαφανές υγρό - πρωτόγαλα - αρχίζει να εμφανίζεται από τις θηλές. Σκουπίστε το με μια χαρτοπετσέτα και μην προσπαθήστε να το αποσπάσετε. Ένα άλλο πρόβλημα είναι η χρώση (στην κοιλιά, γύρω από τις θηλές). Μετά τη γέννηση, εξαφανίζονται, αλλά για τώρα προσπαθήστε να τα αφαιρέσετε με τη βοήθεια χυμού γκρέιπφρουτ ή αγγουριού. Ταυτόχρονα, είναι δυνατή η εμφάνιση των πρώτων σημείων. Εμφανίζονται εξαιτίας της υπερβολικής και γρήγορης τάνυσης του δέρματος στους γοφούς, την κοιλιά, τους γλουτούς και το στήθος. Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε το πρόβλημα από το να το πολεμήσουμε αργότερα. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε ειδικά εργαλεία!
3 τρίμηνα: ο κύριος σε κλωτσιές
Το μωρό μπορεί να ακούσει ήδη τη φωνή σας και για πρώτη φορά πιο κοντά στην 2η εβδομάδα θα ανοίξει τα μάτια σας. Τρέχει με αγκώνες και γόνατα. Φυσικά! Το έμβρυο είναι ήδη αρκετά μεγάλο, και στη μήτρα είναι περιορισμένο: από την 28η εβδομάδα γεμίζει όλο το χώρο του. Από την 32η εβδομάδα, οι πνεύμονες του μωρού μπορούν να στηρίξουν τη ζωή. Προετοιμάζοντας να εισέλθει στον ανοιχτό χώρο, εκπαιδεύει την αναπνοή του, κάνοντας κινήσεις στο διάφραγμα. Τα μαλλιά Pushkin, τα οποία την κάλυψαν από την αρχή του δεύτερου τριμήνου, αρχίζουν να πέφτουν, αν και μερικά από αυτά μπορούν να παραμείνουν στους ώμους και πίσω μέχρι την παράδοση. Στο ένατο μήνα συνεχίζεται η "βελτίωση" των επιμέρους συστημάτων (νευρικό, ουρογεννητικό, κ.λπ.). Από την 35η εβδομάδα το μωρό αρχίζει να κερδίζει βάρος ιδιαίτερα γρήγορα. Το σώμα του κελύφους γίνεται στρογγυλό, παχουλό. Την 40η εβδομάδα, πέφτει το κεφάλι του στην περιοχή της πυέλου - παίρνει τη θέση "να ξεκινήσει"! Όσο πιο κοντά γέννησαι στον τοκετό, τόσο πιο ισχυρή θα είναι η διευρυμένη κοιλιά που θα τραβηχτεί όταν περπατάς. Για να μειώσετε το αίσθημα βαρύτητας στο κάτω μέρος της πλάτης, κάντε περιστροφικές κινήσεις με τη λεκάνη σας, πριν πάτε για ύπνο και τη μέρα δεν φορτώνετε τον εαυτό σας με σκληρή δουλειά. Για να αποφύγετε το οίδημα, πιείτε υγρό όχι αργότερα από 20 λεπτά πριν το φάτε, μην προσπαθήσετε να φάτε μετά από έξι το βράδυ, μην καταχραστείτε το αλάτι. Αυτή τη στιγμή, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την προετοιμασία για τη μελλοντική σίτιση του μωρού - πλένετε τα στήθη σας με δροσερό νερό, τρίβοντας τις θηλές σας με μια τραχιά πετσέτα. Απλά μην το παρακάνετε: ο υπερβολικός ερεθισμός μπορεί να προκαλέσει συστολή της μήτρας. Εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε παρόμοιες διαδικασίες από την 36-37 εβδομάδα, όχι νωρίτερα: μέχρι τώρα το έμβρυο έχει ήδη σχηματιστεί πλήρως. Σταδιακά πιο συχνές και πιο έντονες μάχες. Το παιδί πηγαίνει βαθύτερα στη λεκάνη, βυθίζοντας το κάτω μέρος της μήτρας, είναι ευκολότερο να αναπνεύσετε, μπορείτε να χάσετε κάποιο βάρος. Ο τράχηλος μαλακώνει, πιθανώς, την εμφάνιση αιμορραγίας και τη διέλευση της βλέννας από το γεννητικό σύστημα. Αυτά είναι τα σωστά σημάδια ότι η γέννηση έρχεται σύντομα. Προετοιμαστείτε για ένα χαρούμενο γεγονός!
Ξαπλώστε περισσότερο
Χρειάζεστε ένα πλήρες ξεκούραση: ένα όνειρο πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον οκτώ ώρες. Για να χαλαρώσετε, "περπατήστε το βράδυ, πάρτε ένα ζεστό ντους (από τα θερμά λουτρά καλύτερα απορρίψτε).
Φάτε πίτουρο
Στον έβδομο μήνα, η αναιμία (αναιμία) συχνά αναπτύσσεται σε έγκυες γυναίκες, που προκαλείται από έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος για να παρακολουθείτε τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης. Εισάγετε στη διατροφή σας φασόλια, πλιγούρι βρώμης, δαμάσκηνα, πίτουρο.
Αφήστε το ακτινίδιο
Χρειάζεσαι ψίχα ασβεστίου. Τα πρώτα συμπτώματα που δεν έχετε, είναι οι νυχτερινές κράμπες στους μύες των μοσχαριών, τα καρφιά και τα εύθραυστα μαλλιά. Είναι αλήθεια ότι το ασβέστιο ζωικής προέλευσης, το οποίο είναι άφθονο στα γαλακτοκομικά προϊόντα, προκαλεί υπερβολική οστεοποίηση του κρανίου του μωρού και καθιστά δύσκολο το κεφάλι να περάσει από το κανάλι γέννησης. Επομένως, προτιμήστε το λαχανικό (βρίσκεται σε βουλγαρικές πιπεριές, μήλα, persimmons, ακτινίδιο, φακές).
Πίνετε νερό το πρωί
Πολλές γυναίκες έχουν κόπρανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρχίζει η δυσκοιλιότητα. Ότι δεν υπήρχε τέτοιο πρόβλημα, όχι λιγότερο από το 60% της διατροφής σας θα πρέπει να κάνει φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Συνταχτείτε με πίτουρο σιταριού, φρέσκο γιαούρτι. Και το πρωί πριν το πρωινό, μην ξεχάσετε να πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό. Απορρίψτε τα "κενά" προϊόντα: προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αλευριού, ζάχαρη, καφέ και φυσικά αλκοόλ. Τώρα γνωρίζουμε πώς το έμβρυο αναπτύσσεται στη μήτρα της μητέρας.