Έτσι, διαβάστε και απομνημονεύστε συμβουλές για το πώς να πίνετε τσάι και να μην βλάψετε την υγεία σας.
Μια αρχαία κινεζική παροιμία λέει: Μην πίνετε τσάι σε μια κενή καρδιά. Μην πίνετε ισχυρό τσάι εάν είστε πεινασμένοι, και ακόμη περισσότερο, μην αντικαταστήσετε το τσάι με τα γεύματα. Κάνοντας αυτό δεν αξίζει τον κόπο επειδή το τσάι είναι από τη φύση του ένα κρύο προϊόν. Μέσα στο σώμα μας, το ζεστό τσάι, όσο παραδόξως μπορεί να ακούγεται, μπορεί να δροσίσει το στομάχι και τον σπλήνα μας. Αυτό είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την κανονική λειτουργία τους.
Μην πίνετε πολύ ζεστό τσάι. Μερικοί οπαδοί είναι "καυτοί", πίνουν άμεσα βραστό νερό, καίοντας τον λάρυγγα, τον οισοφάγο και το στομάχι. Η συχνή καύση του οισοφάγου και των πεπτικών οργάνων μπορεί να οδηγήσει στην παραμόρφωση τους, στην ανάπτυξη όγκων. Η θερμοκρασία του τσαγιού, κατάλληλη για κατανάλωση, δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 60 βαθμούς. Φροντίστε το στομάχι σας και μην προκαλείτε την ασθένειά του πίνοντας ζεστά ροφήματα.
Το κρύο τσάι δεν είναι επίσης κατάλληλο για κατανάλωση. Το ζεστό και ζεστό τσάι αναζωογονεί, αναζωογονεί το κεφάλι, ανακουφίζει από την κόπωση . Το ψυγμένο τσάι έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Αφού πίνετε κρύο τσάι, θα παγώσετε και θα αισθανθείτε αδυναμία και αδυναμία. Η συχνή χρήση του έντονα παρασκευασμένου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αϋπνία, άγχος, νευρικό ενθουσιασμό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, μαζί με πολύ ισχυρό τσάι, το σώμα λαμβάνει υπερβολική ποσότητα ταννίνης και καφεΐνης. Αυτές οι ουσίες δρουν διεγερτικά στο νευρικό σύστημα.
Το βρασμένο τσάι πρέπει να χρησιμοποιηθεί το συντομότερο δυνατόν. Εάν το τσάι είναι μακροχρόνιο, για παράδειγμα, σε μια τσαγιέρα, τότε αρχίζει να πολλαπλασιάζει μικροοργανισμούς και βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν μια ποικιλία εντερικών λοιμώξεων. Επίσης, το παλιό τσάι χάνει τη διαφάνεια, την γευστικότητα και τη θρεπτική αξία του. Καλύτερα χρησιμοποιήστε αμέσως το ζυθοποιημένο τσάι και κάθε φορά φρέσκα και νόστιμα.
Μην ετοιμάζετε φύλλα τσαγιού περισσότερες από τρεις φορές, επειδή με τη μετέπειτα ζύμωση, χάνονται όχι μόνο η θρεπτική αξία του φύλλου τσαγιού, αλλά απελευθερώνονται και επιβλαβή στοιχεία, τα οποία υπάρχουν σε πολύ μικρές ποσότητες στο τσάι. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια της πρωτογενούς ζύμωσης τα φύλλα τσαγιού δίνουν περίπου το 50% των ιδιοτήτων τους, με το δευτερεύον - περίπου 30%, στην τρίτη - περίπου το 10%.
Μην πίνετε τσάι πριν φάτε, το φαγητό μπορεί να σας φαίνεται άγευστο, αφού το τσάι βοηθά στην αραίωση του σάλιου και ερεθίζει τους γευστικούς πόρους. Επίσης, ένα ποτήρι τσάι, μεθυσμένο πριν το φαγητό, μπορεί να διαταράξει την σωστή πέψη. Είναι καλύτερα να πίνετε τσάι μια ώρα πριν φάτε.
Το τσάι που καταναλώνεται αμέσως μετά το φαγητό είναι επίσης επιβλαβές, καθώς το τσάι επιβραδύνει την πέψη, επηρεάζοντας αρνητικά ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Περιμένετε μισή ώρα και, στη συνέχεια, απολαύστε ένα φλιτζάνι αρωματικό τσάι.
Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πίνει ένα φλιτζάνι φάρμακο. Τα ναρκωτικά, που αντιδρούν με την τανίνη που περιέχεται στο τσάι, μετατρέπονται σε ένα δύσκολο εύπεπτο ίζημα. Τα ναρκωτικά, πλυμένα με τσάι, όχι μόνο δεν θα έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας.
Μην πίνετε τσάι, στέκεστε σε ένα φλιτζάνι για περισσότερο από 5 ώρες. Τέτοιο τσάι είναι δυσάρεστο και συχνά είναι το έδαφος αναπαραγωγής για τα παθογόνα βακτήρια. Επομένως, θα είναι πιο χρήσιμο και πιο νόστιμο να παρασκευάζετε φρέσκο, αρωματικό τσάι. Και με το παλιό τσάι μπορείτε να ποτίσετε ένα λουλούδι, να σκουπίσετε μια πληγή ή τον ερεθισμό του δέρματος, να ξεπλύνετε τα μάτια τους ή να ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό.
Και η τελευταία συμβουλή: μην πίνετε απεριόριστες ποσότητες τσαγιού. Αυτό είναι επιβλαβές για την υγεία. Η μέγιστη ημερήσια δόση τσαγιού είναι 6 φλυτζάνια.
Πιείτε τσάι και να είστε υγιείς!