Πώς να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για την απώλεια βάρους
Πολλοί μπορεί να προκαλέσουν ένα σκεπτικιστικό χαμόγελο που η απλή προσθήκη κάποιου μπαχαρικού θα αφαιρέσει το υπερβολικό λίπος. Αλλά είναι πραγματικά. Βεβαίως, είναι ακόμη επιφανειακό να γνωρίσουμε τις αρχές της ανατολικής ιατρικής.
Στις διδασκαλίες των Κινέζων και της Αγιουρβέδα, αυτό το φυτό παίρνει μια βαρύτητα. Έχουν θεραπευθεί για αναπνευστικές νόσους από αρχαιοτάτων χρόνων και έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της θαλάσσιας νόσου ή της ναυτίας σε έγκυες γυναίκες.
Τα ανατολίτικα μπαχαρικά έχουν επίσης θερμαντικές ιδιότητες. Αυτό το χαρακτηριστικό ήταν επίσης η βάση της δίαιτας πιπερόριζας. Το γεγονός είναι ότι η ρίζα του φυτού αυξάνει τη συνολική θερμοκρασία του σώματος, επιταχύνοντας έτσι τον μεταβολισμό. Επιπλέον, μια αρκετά αιχμηρή γεύση διακόπτει την όρεξη. Και αυτός είναι ο κύριος στόχος - η τακτική κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ μειώνει την όρεξη, το στομάχι μειώνεται σε μέγεθος, ως αποτέλεσμα, με το χρόνο, χρειάζεστε όλο και λιγότερα τρόφιμα για να κορεσθείτε.
Φυσικά, χρησιμοποιώντας το τζίντζερ για απώλεια βάρους, δεν πρέπει να περιμένετε ότι θα συνεχίσετε να τρώτε επιβλαβή προϊόντα, και το μπαχαρικό θα κάνει τα πάντα για σας. Λίγο για να μειώσετε το λίπος, το αλεύρι και τα γλυκά τρόφιμα πρέπει ακόμα να. Επίσης, μην περιμένετε άμεσο αποτέλεσμα. Κατά μέσο όρο, οι συστάσεις αυτές πρέπει να τηρούνται για αρκετούς μήνες. Το βάρος βγαίνει σταθερά και είναι εύκολο να τη διατηρήσετε στο μέλλον.
Η μόνη προϋπόθεση - πρέπει συνεχώς να πίνετε τσάι σε μία από τις συνταγές που αναφέρονται παρακάτω. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι το πρωί, άλλη μια φορά - αργά ανάμεσα στα γεύματα και το τελευταίο ποτήρι τσάι - πριν πάτε για ύπνο.
Συνταγές για τσάι απώλειας βάρους
Φυσικά, η συνεχής χρήση του ίδιου τσαγιού γίνεται γρήγορα βαρετή. Ως εκ τούτου, σας προσφέρουμε πολλές επιλογές ταυτόχρονα, τις οποίες μπορείτε να εναλλάξετε.
Τσάι τζίντζερ με λεμόνι
Συστατικά:
- 1-2 κουταλιές της σούπας. l. τριμμένο τζίντζερ
- 1 μεγάλο λεμόνι
- μέλι
Η ρίζα τρίβεται σε ένα τρίφτη, το λεμόνι κόβεται σε τέσσερα μέρη μαζί με τη φλούδα. Βάλτε τα συστατικά στο θερμοσάκι και ρίξτε 1,5 λίτρα ζεστού νερού. Για να επιμείνει το τσάι είναι απαραίτητο 4-6 ώρες. Πριν από τη χρήση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι για γεύση.
Τσάι τόνωσης από τζίντζερ και πράσινο τσάι
Γεμίστε ως συνήθως πράσινο τσάι. 2 κουταλιές της σούπας. l. Κουτάλια τριμμένη τζίντζερ χύστε χυμό ενός λεμονιού. Ρίχνουμε το τσάι και μια χαλαρή σπονδυλική στήλη στο θερμοσάκι και επιμένουμε για τουλάχιστον δύο ώρες. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό ρόφημα.
Το πιο απλό τσάι με τζίντζερ
Η ρίζα είναι λεπτώς κομμένη σε φέτες, τοποθετείται σε μπουκάλι θερμοσκληρυνόμενη και ατμοποιείται με ζεστό νερό. Επιμένει για μισή ώρα, μετά από την οποία θα πρέπει να πιει σταδιακά στα ίδια διαστήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για ένα λίτρο νερό, χρειάζεστε δύο κουταλιές της σούπας τζίντζερ.
Τσάι τζίντζερ με σκόρδο
Συστατικά:
- τζίντζερ - 10 γρ
- σκόρδο - 10 γρ
- βραστό νερό - 250 ml
Συστατικά ψιλοκομμένα ή τριμμένα. Βάλτε ένα θερμοσυσσωρευτή και ρίξτε βραστό νερό. Επιμείνετε 15 λεπτά και πίνετε ένα ποτήρι αυτού του τσαγιού αμέσως πριν τρώτε.
Παρά τις λίγες πολύ ασυνήθιστες συνιστώσες, αυτή η συνταγή θεωρείται η πιο αποτελεσματική.
Αποτελέσματα χρήσης τσαγιού
Εάν αναθεωρήσετε τις κριτικές των κοριτσιών που έχουν ήδη προσπαθήσει να χάσουν βάρος με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να δείτε ότι οι περισσότεροι είναι ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που δεν έχουν παρατηρήσει αξιοσημείωτη βελτίωση από αυτό το ειδικό τσάι.
Το μυστικό έγκειται, κατά πάσα πιθανότητα, στο ότι δεν αξίζει να απορροφάμε τα γρήγορα τρόφιμα, τα λιπαρά τρόφιμα και τα αρτοσκευάσματα σε απεριόριστες ποσότητες. Επιπλέον, η διατροφή τζίντζερ απαιτεί υπομονή. Κατά μέσο όρο, χάνονται λίγο περισσότερο από ένα κιλό σωματικού βάρους ανά εβδομάδα.
Οξάνα:
"Κατ 'αρχήν, με ενοχλούσε τρομερά ότι δεν μπορούσα να δω καμία αλλαγή. Αλλά τότε αποφάσισα να έχω υπομονή. Προσπαθούσα να καθίσω σε πιο δύσκαμπτες δίαιτες, αλλά τότε το βάρος επέστρεψε ούτως ή άλλως. Και όχι εδώ. Φυσικά, περιορίζω τον εαυτό μου να τρώω λίγο, αλλά το τσάι με τζίντζερ δεν είναι τόσο δύσκολο. Επιπλέον, σε δύο μήνες το αποτέλεσμα έφτασε ακόμα. "
Daria:
"Αυτό το τσάι με βοήθησε. Αλλά αμέσως λέω - μην περιμένετε μια γρήγορη επίδραση, και δεν θα είστε σε θέση να οδηγήσετε το στομάχι σας μια εβδομάδα πριν από το γάμο. Πρέπει να ξεκινήσουμε εκ των προτέρων. "
Eugene:
"Δοκίμασα. Δεν ήμουν σε επαφή με έναν διατροφολόγο και άρχισα να είμαι αλλεργικός. Επομένως, σίγουρα δεν μπορώ να πω τίποτα. Το μόνο πράγμα που έχει γεύση σαν αυτό το τσάι, όπως και για μένα, είναι λίγο περίεργο. Θα έλεγα σε έναν ερασιτέχνη. Έτσι πρέπει να προσπαθήσετε. "