- Τεύτλα - 200 γραμμάρια
- Καρότα - 300 γραμμάρια
- Λάχανο - 300 γραμμάρια
- Πράσινο - - Για γεύση
- Χυμός λεμονιού - - Για γεύση
- Ελαιόλαδο - - Για γεύση
Σαλάτα "Βούρτσα" για την απώλεια βάρους είναι ευρέως γνωστό και δημοφιλές μεταξύ αυτών που ενδιαφέρονται για το θέμα της απώλειας βάρους. Δεν προσπάθησα, αλλά η γυναίκα μου το δοκίμασε - το αποτέλεσμα ήταν αρκετά απτό, έτσι ώστε η σαλάτα μπορεί πραγματικά να θεωρηθεί διαιτητική. Εξ όσων γνωρίζω, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους χάνουν βάρος. Σας λέω πώς να ετοιμάσετε μια σαλάτα "Shchetka" για την απώλεια βάρους: 1. Καρότα και τα τεύτλα τρίβονται σε ένα μέσο τρίφτη, το λάχανο και τα μικρά τεμαχισμένα χόρτα. 2. Ανακατέψτε τα λαχανικά, σεζόν με χυμό λεμονιού και λίγο νερό. 3. Αφήστε τη σαλάτα στο ψυγείο για 30 λεπτά, στη συνέχεια γεμίστε με ελαιόλαδο και φάτε. Μην αλάτι! Σαλάτα "Brush" για την απώλεια βάρους είναι έτοιμη. Καλό φαγητό!
Μερίδες: 4