Γιατί το τζίντζερ βοηθά να χάσετε βάρος;
Η σύνθεση της ρίζας του φυτού περιλαμβάνει ουσίες που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και του δίνουν οξύτητα. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός βελτιώνεται σημαντικά. Εάν, επιστημονικά, οι μεταβολικές διεργασίες ενισχύονται από αιθέρια έλαια και δραστικά συστατικά. Το τσάι τζίντζερ θα βοηθήσει να χάσετε βάρος; Ίσως, αν ακολουθήσετε τη συνταγή σαφώς και δεν νομίζετε ότι είναι πανάκεια. Σχέδιο όπως - τρώνε μερικές φέτες κέικ, όλη μέρα θα βρεθώ στον καναπέ χωρίς κίνηση, τότε θα πάω να αρπάξει δύο κούπες τσάι τζίντζερ και να πέσει μόλις 10 κιλά - δεν λειτουργεί, τα θαύματα είναι επίσης σπάνια. Όλα πρέπει να βρίσκονται στο συγκρότημα - και ορισμένοι περιορισμοί στα τρόφιμα, στον αθλητισμό και στο τσάι από τη ρίζα του τζίντζερ. Τότε το αποτέλεσμα θα είναι γρήγορο και αισθητό μετά από 1-2 μήνες.
Αντενδείξεις κατά τη χρήση τζίντζερ για απώλεια βάρους
Με τις πολλές χρήσιμες ουσίες που περιέχονται στη ρίζα αυτού του φυτού, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ένα ορισμένο αρνητικό που έρχεται με τη χρήση τζίντζερ για την απώλεια βάρους. Οι γιατροί κατηγορηματικά δεν συστήνουν τη χρήση τους σε τρόφιμα με τη μορφή μπαχαρικών ή τσαγιού για αλλεργικούς ανθρώπους, άτομα που πάσχουν από έλκη ή έχουν σοβαρές διαταραχές στο στομάχι, προβλήματα με το ήπαρ, τις θηλάζουσες μητέρες ή τις έγκυες γυναίκες.
Εάν δεν ανήκουν στις παραπάνω ομάδες, τότε το τζίντζερ θα σας ωφελήσει μόνο, το κύριο πράγμα είναι να προσεγγίσετε τη διαδικασία της απώλειας βάρους με αυτό σωστά και να μην το παρακάνετε, αλλιώς η δυσκοιλιότητα και η καούρα είναι δυνατά.
Συνταγές τσαγιού με τζίντζερ για απώλεια βάρους
Συνταγή 1 - το πιο εύκολο
Για να κάνετε το τσάι για απώλεια βάρους, αγοράστε τη ρίζα του τζίντζερ και ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:
- Ολόκληρη η σχάρα της σπονδυλικής στήλης σε ένα λεπτό τρίφτη και ρίξτε βραστό νερό σε αναλογία - 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ για 0,5 λίτρα. νερό ·
- Αδειάστε όλα στο θερμοσόκ και κλείστε το σφιχτά, αφήνοντας το μίγμα να εγχυθεί για 1-2 ώρες.
Δεν χρειάζεται να πίνετε αμέσως. Συνήθως συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε βάμμα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, 3 φορές την ημέρα και λίγο - 100-150 g είναι αρκετό.
Συνταγή 2 - με χυμό λεμονιού και μέλι
- Κόψτε τη ρίζα, τοποθετήστε την σε μια κατσαρόλα και ρίξτε νερό.
- Φέρτε το υγρό σε βράση, βάλτε μια μικρή φωτιά και μαγειρέψτε για άλλα 30 λεπτά.
- Όταν το νερό έχει κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου - προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και μέλι, ανακατεύοντας καλά.
Αυτό το τσάι είναι δημοφιλές στις ΗΠΑ. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για διασημότητες που χρησιμοποιούν αυτό το ποτό.
Πώς να αποθηκεύσετε τη ρίζα του τζίντζερ για την απώλεια βάρους;
Πολλοί κάνουν το λάθος να κρατήσει τζίντζερ σε θερμοκρασία δωματίου στο ντουλάπι. Αυτό δεν είναι σωστό. Περιέχει μόνο στο ψυγείο και όχι περισσότερο από 7-8 ημέρες, διαφορετικά οι χρήσιμες ιδιότητες, αν και δεν εξαφανίζονται καθόλου, αλλά μειώνονται σημαντικά. Εάν δεν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε ενεργά, τότε παγώστε. Τρεις ή τέσσερις μήνες στον καταψύκτη δεν θα πρέπει να επηρεάζουν σημαντικά το προϊόν, αλλά περισσότερο - δεν συνιστάται.
Θυμηθείτε, να χάσετε βάρος με τζίντζερ - μην πίνετε μόνο τσάι από αυτό, αλλά και γράψτε το καθεστώς της ημέρας συμπεριλαμβάνοντας αυτό το ποτό εκεί. Η άτακτη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, ενώ δεν θα παρατηρηθεί καμία θετική επίδραση με τη μορφή πτητικών κιλών.