Η υγεία και η ομορφιά της μελλοντικής μητέρας θα εξαρτηθεί από το πόσο σωστά θα μπορέσει να αντέξει τους "κανόνες συμπεριφοράς" κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επικίνδυνες περιοχές.
Τώρα κάθε γυναίκα έχει πλήρη επίγνωση της μεταγεννητικής απειλής της υποβάθμισης των συστατικών της γυναικείας ομορφιάς. Αυτός είναι ο κίνδυνος να "χαθεί" η μορφή ή το σχήμα του μαστού και ίσως και οι δύο, μερικές φορές τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν, τα νύχια σπάνε, τα δόντια θρυμματίζονται, το δέρμα χάνει την εμφάνιση ή τα ραγάδες εμφανίζονται. Αλλά αυτό δεν είναι τυχαίο. Έτσι, κάτι δεν πήγε καλά.
Η υπερηφάνεια κάθε γυναίκας είναι το βελούδινο και λεπτό δέρμα της. Και γίνεται πολύ τρομακτικό όταν το προηγούμενο υγιές δέρμα ξαφνικά αρχίζει να «ξεθωριάζει» σαν λουλούδι, αλλά γιατί; Αυτά είναι όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα ιχνοστοιχεία, τα οποία λείπουν πολύ στη μελλοντική μητέρα. Και συν όλα τα άλλα και η εμφάνιση ροής. Η εμφάνισή τους προκαλείται από τις τοξικές διαταραχές και από τις διαταραχές της ροής των λεμφαδένων και της ροής του αίματος. Η τοξίκωση συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη αλλεργιών, ερυθρότητας, αυξημένης ευαισθησίας στο δέρμα.
Εν πάση περιπτώσει, αυτά είναι μόνο μικρά προβλήματα που διορθώνονται ελεύθερα μετά από κάποιες διαδικασίες, σε αντίθεση με τα ραγάδες. Η εμφάνισή τους εξαρτάται από το βάρος, το οποίο προσλαμβάνεται με έντονους ρυθμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, το δέρμα αρχίζει να τεντώνει, διακόπτοντας την ακεραιότητα των συνδετικών ιστών, με αποτέλεσμα μικρές ρωγμές που σχηματίζουν στο δέρμα ροζ ή κόκκινες "ουλές", οι οποίες μετά από λίγο γίνονται λευκές. Σήμερα η αισθητική ιατρική μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα μόνο κατά το ήμισυ, χάρη στην οποία είναι δυνατό να κάνουν τα ραγάδες σχεδόν αόρατα, αλλά τελείως από αυτά δεν θα σώσουν.
Δέρμα και γυμναστική.
Ο ορυκτός μεταβολισμός στο σώμα, όπως ήδη αναφέρθηκε, παίζει σημαντικό ρόλο στην "ευεξία" του δέρματος και ολόκληρου του σώματος.
Για την απόλαυση πολλών γυναικών σήμερα, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για την αποκατάστασή τους. Για παράδειγμα, η αισθητική ιατρική έχει παρουσιάσει μία από τις μεθόδους "στην ασημένια πιατέλα", η οποία επιτρέπει την απομάκρυνση των εκχυλισμάτων, την απόκτηση υγιούς επιδερμίδας και λείας επιδερμίδας και την τοποθέτηση των ραγάδων. Αυτό είναι ένα κενό και χειροκίνητα μασάζ. Είναι σε θέση να βελτιώσουν τη λειτουργία των λεμφικών και κυκλοφορικών συστημάτων. Τα λεμφικά και τα κυκλοφορικά συστήματα επηρεάζουν πρώτα το δέρμα. Από το κυκλοφορικό σύστημα, στο βαθμό που κυκλοφορεί καλά, εξαρτάται η μαρασμό του δέρματος, και στην λεμφική, στην επάρκεια της εκροής του από τους ιστούς και τα όργανα - ξηρότητα και χρώμα.
Εάν η εκροή των λεμφωμάτων εξασθενεί, η οποία με τη σειρά της εκδηλώνεται σε σχεδόν κάθε έγκυο γυναίκα, τότε η σκωρία απλά δεν εξαλείφεται από το σώμα. Μια σκωρία, όπως είναι γνωστό, επηρεάζει την εμφάνιση ροής, ξηρότητας και χρώματος.
Σε όλα τα άλλα μπορείτε να προσθέσετε και αληθινή ευχαρίστηση, και χαλάρωση από το μασάζ.
Τώρα μπορείτε να καταλήξετε με τα κύρια προβλήματα, στο δρόμο προς την ομορφιά. Αλλά η ομορφιά μιας μελλοντικής μητέρας εξαρτάται με πολλούς τρόπους από την υγεία.
Ο νόμος της κίνησης.
Χωρίς κίνηση, οποιοσδήποτε θα μετατραπεί σε ένα ψέμα και η υγεία της μελλοντικής μητέρας εξαρτάται από τη σωματική δραστηριότητα. Στην περίπτωση αυτή, το σώμα θα είναι σε υποδειγματική κατάσταση.
Αλλά το φορτίο πρέπει να είναι επαρκές. Στη συνέχεια θα ενισχύσουν το μυϊκό κορμό και θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του υγρού στο σώμα. Και με τη σωστή προσέγγιση, η πρήξιμο θα μειωθεί και θα χρησιμεύσει ως ένα είδος προφύλαξης για διάφορες ασθένειες, και κιρσοί.
Πρόληψη ασθενειών.
ARVI και άλλους ιούς.
Ακόμη και με μια μικρή ταλαιπωρία, θα πρέπει σίγουρα να πάτε στο γιατρό και να μην υποφέρετε από τη νόσο στα πόδια σας. Για την πρόληψη τέτοιων ασθενειών, η μόνη αποτελεσματική μέθοδος είναι να μείνετε στο σπίτι για την επιδημιολογική περίοδο και εάν δεν λειτουργεί, πρέπει να εφαρμόσετε oksolinovu αλοιφή και να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο.
Αλλεργία.
Συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Ήδη μετά τον τοκετό, στο μέλλον οι μητέρες αλλεργικές αντιδράσεις εξαφανίζονται. Η αποδοχή αντιισταμινικών και αγγειοσυσπαστικών σταγόνων στη μύτη είναι δυνατή, αλλά δεν συνιστάται. Η πρόληψη σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι μόνο ένας φράκτης κατά του αλλεργιογόνου. Και με 7 μήνες συνιστάται να "καθίσετε" σε μια δίαιτα. Η αλλεργιογόνος διατροφή, αποτελεί εξαίρεση στη διατροφή των τυπικών τροφικών αλλεργιογόνων: γάλα, θαλασσινά, φρούτα και λαχανικά ισχυρού χρώματος.
Αναιμία.
Η μείωση της ποσότητας οξυγόνου προκαλεί αναιμία, τα σημάδια των οποίων είναι σοβαρή αδυναμία, κόπωση, γρήγορος καρδιακός παλμός, ζάλη και δύσπνοια. Για την πρόληψη της αναιμίας απαιτείται απλή προσαρμογή της διατροφής. Αυτή η αύξηση στην ποσότητα του κρέατος, του τυριού και του τυριού cottage, το γιαούρτι, τα μήλα, το χυμό ροδιού, τα αυγά, τα καρότα και το λάχανο. Και φυσικά περπατά στον αέρα.
Πονοκέφαλοι.
Αρκετά εκτεταμένο "πρόβλημα", που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι λόγοι για πονοκεφάλους μπορεί να είναι αρκετοί. Για να αποφύγετε την εμφάνισή τους, απλά πρέπει να κοιμηθείτε 8 ώρες, το φύλλο παραθύρου πρέπει να είναι ανοικτό και να περπατάτε, να περπατάτε, να περπατάτε. Συνιστάται επίσης η εγκατάλειψη σοκολάτας και καφέ, αβοκάντο και μπανάνες, τσάι και κόλα, τυρί και λουκάνικα, καρύδια.
Δηλητηρίαση.
Τι είναι η δηλητηρίαση είναι γνωστή σε όλους. Για το έμβρυο, η συνηθισμένη δηλητηρίαση δεν απειλεί όλα τα είδη μικροβίων που έχουν εισέλθει στο σώμα της μητέρας. Αλλά δεν πρέπει να επιτρέπετε την αφυδάτωση. Κατά τη στιγμή της αφυδάτωσης, υπάρχει μείωση του όγκου του αίματος, έτσι ώστε το μωρό θα μειώσει τη διατροφή. Συνιστάται να λαμβάνετε enterosgel και ενεργό άνθρακα. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η πρόληψη είναι το μόνο πράγμα - μην παίρνετε τις πιθανότητες.
Η υγεία και η ομορφιά της μελλοντικής μητέρας δεν θα απειλήσουν τίποτα αν τηρήσουμε απλούς κανόνες και υπακούουμε στις εντολές των γιατρών. Στη συνέχεια, η μεταγεννητική ανάκαμψη θα είναι ταχύτερη.