Τέτοια κεφάλαια εφαρμόζονται 2 φορές την ημέρα, κινήσεις μασάζ από το στήθος στο πηγούνι. Επίσης, μπορείτε να φτιάξετε κομπρέσες από ελαιόλαδο και να προσθέσετε βιταμίνη Α και Ε. Εκεί μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις βιταμίνες στο φαρμακείο. Χρησιμοποιήστε μια μπάλα από βαμβάκι για να σκουπίσετε το δέρμα του στήθους σας. Η υπερηφάνεια κάθε γυναίκας θεωρείται ότι έχει ένα όμορφο στήθος. Αν δεν είστε ακόμα 30 ετών, εφαρμόστε το πρωί και το βράδυ στην κρέμα ενυδάτωσης του δέρματος ή χρησιμοποιήστε λοσιόν σώματος.
Μια πολύ σημαντική διαδικασία είναι το ξεφλούδισμα. Αυτή η διαδικασία μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Επιλέξτε για το δέρμα σας το στήθος, απαλή απολέπιση αποτοξίνωσης. Όταν παίρνετε ντους ή μπανιέρα, σε ευαίσθητες κυκλικές κινήσεις τρίβετε το τρίβει στο δέρμα.
Και μην ξεχνάτε για τις θρεπτικές μάσκες, γιατί το δέρμα του μαστού χρειάζεται επίσης φροντίδα, όπως το δέρμα του προσώπου. Θα βοηθήσουν να διατηρηθεί το δέρμα εύπλαστο και ελαστικό.
Για να εξασφαλίσετε ότι τα στήθη σας παραμένουν όμορφα, σας προσφέρουμε 3 τύπους ασκήσεων για να διατηρήσετε την ελαστικότητα του στήθους.
1. Για αυτή την άσκηση, θα χρειαστείτε μια επέκταση. Σταθείτε ίσια και απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων σας. Τραβήξτε το διαστολέα πάνω από τους ώμους σας και οι γροθιές σας θα πρέπει να βρίσκονται στο επίπεδο του θώρακα. Οι αγκώνες και οι ώμοι πρέπει να σχηματίζουν μια σωστή γωνία. Μην σκίζετε τους αγκώνες σας από τον κορμό, βγάζετε τα χέρια σας στις πλευρές και στη συνέχεια τα επαναφέρετε. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 10 φορές.
2. Πιέστε προς τα επάνω. Πάρτε στα γόνατά σας και ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα. Κάνετε ώθηση έως ότου το στήθος σας αγγίξει το πάτωμα. Άσκηση με σταθερό ρυθμό. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 6 έως 10 φορές.
3. Για την τελειότητα των όμορφων στήθη σας, προσφέρουμε μια ακόμα άσκηση. Τοποθετήστε το πλάτος ώμων στα πόδια σας. Πιέστε τα χέρια σας στην κλειδαριά, στο επίπεδο του θώρακα. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και κρατήστε παλάμες ενάντια στην άλλη για 5 δευτερόλεπτα. Για αυτή την άσκηση, πρέπει να επισυνάψετε όσο το δυνατόν περισσότερη ενέργεια. Αφού εκπνέετε και ξεκουμπώνετε τις παλάμες σας και για 5 δευτερόλεπτα. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 10 φορές. Για καλύτερο αποτέλεσμα, αυτή η άσκηση γίνεται καλύτερα κάθε μέρα.
Στα στήθη σας παρέμεινε σε εξαιρετική κατάσταση, μην αγκαλιάζετε! Θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο, τουλάχιστον μία φορά, να πάτε στην πισίνα.
Σε αυτό το άρθρο, σας είπαμε πώς να κρατήσετε ένα όμορφο στήθος και σας παρέχουμε ειδικές ασκήσεις για το στήθος.