Ο συγκλονιστικός μετασχηματισμός της Anfisa Chekhova προκάλεσε ένα νέο κύμα ενδιαφέροντος για το πρόσωπό της. Τα τελευταία χρόνια, ο τηλεοπτικός παρουσιαστής σπάνια εμφανίζεται στον αέρα, αλλά το Instagram της είναι γεμάτο από σαγηνευτικές φωτογραφίες στην παραλία, στις οποίες ο Τσέχοφ δείχνει πρόθυμα μια καρδιναρισμένη φιγούρα. Φυσικά, μια τέτοια εκπληκτική μετατροπή ενός busty bbw σε ένα κομψό diva δεν μπορεί παρά να προκαλέσει πολλές ερωτήσεις μεταξύ των οπαδών:
e.minich Super figure! Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό
natalikanovikova Ομορφιά !!! Είναι αλήθεια ότι χάσατε το βάρος στην αποταμίευση;
svitlanakonovova Anfisa, τηρείτε το υπόλοιπο καθεστώς σωστής διατροφής; Αθλητικά φορτία; Επιτρέπετε στον εαυτό σας νόστιμο φαγητό και αλκοόλ στις διακοπές;
viktoriia.guskova Anfisa ήρθε η ώρα να ανοίξει το μυστικό της απώλειας βάρους της, καλά, πολύ αναγκαία)
Πώς η AnfisaChehova έχασε το βάρος
Κρίνοντας από τις περιοδικές αποκαλύψεις στο Instagram, η Anfisa άλλαξε εντελώς την προοπτική της και τη στάση της απέναντι στη ζωή και έπειτα ήρθε μια νέα διαισθητική αίσθηση του σώματός της, άρχισε να ακούει το σώμα, το οποίο το ίδιο ζήτησε τι φαγητό να φάει και τι να ξεχάσει για πάντα. Ο παρουσιαστής της τηλεόρασης σταμάτησε ουσιαστικά να τρώει κρέας, αλλάζει τα ψάρια, αντικαθιστά τη ζάχαρη με σιρόπι αγαύης και αγκινάρας της Ιερουσαλήμ, τα τηγανητά πιάτα προτιμούν μαγειρεμένα στη σχάρα, αρνούνται ψωμί και προϊόντα αλευριού.
Η άσκηση στο γυμναστήριο ο Τσέχωφ προτιμά τη γιόγκα, καθώς και μεγάλη προσοχή στο μασάζ και σε διάφορα είδη SPA διαδικασιών. Κάνει τακτικά σπλαχνικό μασάζ, το οποίο θεωρεί αναπόσπαστο σύντροφο στη διαδικασία της απώλειας βάρους. Είναι ένα είδος πίεσης στα χέρια της κοιλιάς, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στο έργο των εσωτερικών οργάνων και διεγείρουν το μεταβολισμό. Σε συνδυασμό με το μασάζ σε κονσέρβες και μέλι, αυτή η διαδικασία μπορεί να κάνει θαύματα.
Η Anfisa συνιστά επίσης να μην ξεχνάμε τις βιταμίνες. είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, το οποίο θα υποστηρίξει το σώμα κατά τη μετάβαση σε μια νέα διατροφή.