Μαγειρεύουμε το granola granola - σπιτικό μούσλι, ιδανικό για πρωινό και σνακ. Είναι πολύ σημαντικό να προσθέσετε τα αγαπημένα σας συστατικά στο granola. Αν το βούτυρο αντικατασταθεί με ελαιόλαδο, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη λιχουδιά στη νηστεία. Αν η σύνθεση περιλαμβάνει λιναρόσπορο, αυτό θα έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη. Υπάρχουν πολλές επιλογές μαγειρέματος για αυτό το πιάτο. Μπορείτε να αλλάξετε τη συνταγή σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, προσθέτοντας καρύδια ή σπόρους.
Συστατικά:- Φιάλες βρώμης 100 g
- Μέλι 50g
- Σουσάμι λευκό 15 g
- Apple 200g
- Νερό 20 ml
- Βούτυρο 30 γραμ
- Βήμα 1 Προετοιμάστε τα απαραίτητα συστατικά: δημητριακά, μήλα, μέλι και σουσάμι.
- Βήμα 2 Κόβουμε τα μήλα σε μικρά κομμάτια, καθώς και τα μήλα μπορούν να τρίβονται σε χοντρό τρίφτη.
- Βήμα 3 Στα μήλα, προσθέστε τις νιφάδες βρώμης, το σουσάμι, την κανέλα (προαιρετικά).
- Βήμα 4 Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας νερό. Ανακατεύουμε καλά.
- Βήμα 5 Προσθέστε το μαλακωμένο βούτυρο και ανακατέψτε καλά.
- Βήμα 6 Καλύπτουμε το τηγάνι με περγαμηνή, βάζουμε τη μάζα. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C και ρυθμίστε για 40 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε 10 λεπτά. Τα μούσλι μας είναι έτοιμα, τώρα μπορείτε να τα απολαύσετε με γιαούρτι ή κεφίρ. Καλό φαγητό!