Smoothies μάνγκο και μούρα

Σε ένα μπολ του μπλέντερ, τοποθετήστε το γάλα σόγιας, το χυμό πορτοκαλιού και το μέλι. Αναμείξτε 10 λεπτά. Συστατικά :

• γάλα σόγιας - 1 φλιτζάνι (με βανίλια)
• χυμός πορτοκαλιού - 1/4 φλιτζάνι
• προϊόντα αυγών - 1/4 φλιτζάνια (κατεψυγμένα ή κρύα, μη καταψυγμένα)
• Μέλι - 1 Art. μια κουταλιά
• μάνγκο - 1/2 φλιτζάνι (αποφλοιωμένο, ψιλοκομμένο)
• κατεψυγμένες φράουλες - 1/2 φλιτζάνια (ή σμέουρα, βατόμουρα)

Οδηγίες

Σε ένα μπολ του μπλέντερ, τοποθετήστε το γάλα σόγιας, το χυμό πορτοκαλιού και το μέλι. Αναμείξτε 10 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέστε μάνγκο και μούρα και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Αδειάστε αμέσως τα γυαλιά. Μπορείτε να διακοσμήσετε με φύλλα βατόμουρου.

Μερίδες: 2