Όχι πάρα πολλοί άνθρωποι παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους, τρώνε φυσικά τρόφιμα που δεν περιέχουν όλα τα είδη συντηρητικών, τεχνητά υποκατάστατα του χρώματος, της γεύσης και της οσμής. Και στην πώληση όχι συχνά θα συναντήσετε φυσικά προϊόντα. Και ποιος μπορεί να καυχηθεί για το γεγονός ότι ποτέ δεν σνακάρει στην κίνηση λιπαρά και μάλλον επιβλαβή fast food; Και όλες αυτές οι βλαβερές ουσίες, λίπη, υποκατάστατα και συντηρητικά δεν απομακρύνονται από το σώμα μας και δεν συσσωρεύονται. Με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να προκαλέσουν μη αναστρέψιμες διαδικασίες στο σώμα, χρόνιες ασθένειες.
Για να καθαρίσετε το σώμα και μερικές φορές πρέπει να κάνετε ειδικές δίαιτες. Σήμερα έχουν αναπτυχθεί εκατοντάδες και ίσως χιλιάδες διαφορετικές δίαιτες. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει την πιο κατάλληλη επιλογή γι 'αυτόν. Αλλά κάποιος δεν πρέπει να παρασυρθεί με θεραπευτική νηστεία ή να περιορίσει τον εαυτό του να φάει μόνο ένα προϊόν. Η ανθρώπινη διατροφή πρέπει να είναι πλήρης, η διατροφή - ο καθαρισμός του σώματος - δεν θα πρέπει να γίνει αυτο-απορρόφηση.
Για μια πιο επιτυχημένη διατροφή - καθαρισμό σώματος, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα ατομικό πρόγραμμα διατροφής.
Γενικά, είναι πολύ χρήσιμο να διεξάγονται ημέρες αποκαλούμενης εκφόρτωσης μία φορά την εβδομάδα. Τι σημαίνει η μέρα φόρτωσης; Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες καθαρού νερού. Βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Την ημέρα αυτή είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη χρήση αλατιού. Καθίζει το νερό και, ως εκ τούτου, αποτρέπει την εξάλειψη των τοξινών. Τα τρόφιμα που καταναλώνονται σε αυτές τις ημέρες πρέπει να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψετε φαγητό είναι για ένα ζευγάρι. Τα προϊόντα πρέπει να είναι φυσικά, χωρίς την περιεκτικότητα σε κάθε είδους πρόσθετα.
Αλλά αν εξακολουθούσατε να έχετε μια πλήρη διατροφή καθαρισμού, τότε μετά τον καθαρισμό, το σώμα δεν πρέπει να βιαστούμε σε όλες τις σοβαρές. Ακούστε το σώμα σας, μην το φορτώνετε με γλυκά και λίπη. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Και γι 'αυτό το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει. Και θα εκφράζεται στη βελτίωση της γενικής κατάστασης, ζωντάνια. Το υπερβολικό βάρος θα πάει μακριά, και η κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί. Αλλά για να επιτευχθούν αυτά τα αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να καταβληθούν πολλές προσπάθειες. Αλλά αξίζει τον κόπο.