Το βάρος του είναι 47 χιλιόγραμμα, και όχι περισσότερο και όχι λιγότερο ο τραγουδιστής δεν αφήνει τον εαυτό του. Αλλά αν εξακολουθείτε να παρατηρείτε το πλεόνασμα, τότε κάθεται στην πραγματική διατροφική σκέψη. Σκέφτεται: "Είναι πολύ πιο δύσκολο να χάσετε λίγα λίρες με το βάρος της από ένα άτομο με μεγαλύτερη μάζα, επειδή το σώμα παίρνει τη διατροφή με διαφορετικούς τρόπους". Αλλά η δήλωση της: "εάν υπάρχει μια επιθυμία - όλα θα αποδειχθούν" - η αληθινή αλήθεια.
Ο Lyme σταματά να τρώει για δύο ημέρες, παρατηρώντας τα επιπλέον κιλά του. Αλλά μέσα σε δύο ημέρες δεν απαγορεύεται να πίνετε νερό ή μεταλλικό νερό, καφέ, τσάι χωρίς ζάχαρη. Σε αυτή τη μέθοδο, έρχεται όταν ο χρόνος είναι πολύ μικρός.
Το Laima έχει επίσης ειδική δίμηνη δίαιτα, σχεδιασμένη να απορρίπτει 3-5 κιλά. Για να αντέξει αυτό - πρέπει να έχετε τη δύναμη της θέλησης του σιδήρου. Έσπασε 9 ημέρες σε τρεις ομάδες των 3 ημερών το καθένα. Συνίσταται στο γεγονός ότι κάθε τρεις ημέρες καταναλώνει μόνο ένα είδος προϊόντος. Αλλά το καθημερινό μενού είναι τόσο ασυνήθιστο που ενοχλεί μόνο να φάει για 9 ημέρες. Αλλά εκείνοι που είναι έτοιμοι να αντέξουν, το αποτέλεσμα θα είναι αναμφισβήτητα παρακαλώ. Το Lyme κάθεται αποκλειστικά σε αυτή τη δίαιτα και η φιγούρα της είναι εξαιρετική. Η λεπτή μέση της και κλίνει να κάνει μια δίαιτα.
Το μενού διατροφής του Laima Vaikule
Τις πρώτες τρεις ημέρες μπορείτε να φάτε βρασμένο ρύζι και δεν είναι σημαντικό τι είδους είναι, το κύριο πράγμα είναι αυτό που σας αρέσει ή σας αρέσει. Η ίδια η Laima Vaikule χρησιμοποιεί καστανό ρύζι, στην οποία υπάρχουν πολλά μέταλλα και χρήσιμα μικροθρεπτικά συστατικά. Όταν μαγειρεύετε, μην βάζετε αλάτι με κανένα τρόπο και βάζετε λάδι στο ρύζι. Αυτό απαγορεύεται όταν κάνετε δίαιτα. Αλλά μπορείτε να λαμπρύνετε το άγευστο ρύζι με ξηρά βότανα ή σάλτσα σόγιας. Το βρώσιμο ρύζι είναι βέβαιο ότι είναι δύσκολο να το χρησιμοποιήσετε. Και, χρησιμοποιώντας καρυκεύματα, θα βοηθήσει στην απόκρυψη της μονοτονίας στο καθημερινό προϊόν και δεν θα φανεί τόσο άδειο και άγευστο. Και θα έχει πολλά οφέλη.
Στη δεύτερη τρίτη της εβδομάδας το ρύζι αντικαθίσταται από το βραστό κρέας κοτόπουλου, το στήθος κοτόπουλου είναι το καλύτερο. Είναι τρυφερό και περιέχει πολλά χρήσιμα συστατικά για το σώμα. Είναι αυτό το μέρος του κοτόπουλου που χρησιμοποιεί ασβέστη στη διατροφή του. Εξαιρέστε τα φτερά, το πόδι και το κοτόπουλο πίσω. Όταν μαγειρεύετε το στήθος, πρέπει να απαλλαγείτε από τα οστά και το δέρμα. Ο καλύτερος τρόπος μαγειρέματος είναι να χρησιμοποιήσετε ατμόπλοιο, επειδή όλοι γνωρίζουν ότι σε αυτό τα προϊόντα αφήνουν το μέγιστο των χρήσιμων συστατικών τους. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε αλάτι, μην τηγανίζετε κρέας και ψήνετε. Για να βεβαιωθείτε ότι το κρέας είναι ακόμη καλαίσθητο, προψητείστε το σε σάλτσα σόγιας πριν το ψήσιμο. Το πιάτο θα είναι χρήσιμο και καλαίσθητο.
Για τις τρεις τελευταίες ημέρες, η Laima Vaikule έχει φάει μόνο τα μήλα. Δεν εξαρτάται από την ποιότητα και το είδος. Αυτό δεν επηρεάζει αρνητικά, με κανέναν τρόπο, αλλά αντίθετα. Μην σταματήσετε να επιλέγετε μόνο ένα είδος μήλων. Το καλύτερο από όλα, διαφορετικές ποιότητες. Έτσι θα διακοσμήσετε τη διατροφή σας τριών ημερών. Αλλά μην παίρνετε γλυκές ποικιλίες, θυμηθείτε, περιέχουν ζάχαρη, την οποία δεν χρειαζόμαστε κατά τη διάρκεια της διατροφής. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε ακατέργαστη μορφή και μπορείτε να πιείτε έναν εύγευστο και θρεπτικό χυμό με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή. Τα φρέσκα μήλα είναι πολύ χρήσιμα όχι μόνο για μια δίαιτα, αλλά και για τον καθαρισμό του σώματος, δίνοντάς του μεταλλικά στοιχεία και σίδηρο.
Σε όλη τη διατροφή, δηλαδή για 9 ημέρες, μια μέρα πρέπει να πίνετε δύο λίτρα νερού. Θα πρέπει να δοθεί πλεονέκτημα στο καθαρό και καθαρό νερό. Στη μέση μιας διατροφής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάγια σε βότανα και συγκεντρώσεις. Έχουν καλή επίδραση στην ευημερία σας και σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε λίγο τη μονοτονία της δίαιτας. Μην χρησιμοποιείτε ζάχαρη και γλυκαντικά.
Το Lyme προσπαθεί να φάει μια μικρή ποσότητα τροφής όχι μόνο κατά τη διάρκεια μιας διατροφής. Πίνει κυρίως τσάι λεμονιού με μέλι. Τρέφεται αρκετές φορές την ημέρα, επιλέγοντας προσεκτικά τα προϊόντα και γνωρίζοντας τα χρήσιμα συστατικά τους, αλλά κυρίως πίνει πολύ τσάι. Αυτό εξομαλύνει το υγρό στο σώμα και, όπως είναι γνωστό, πόσιμο άφθονο νερό είναι χρήσιμο, επειδή ένα πρόσωπο την ημέρα και έτσι θα πρέπει να πίνουν δύο λίτρα νερού.
Αλλά η Λίμα συμβουλεύει όχι μόνο να χρησιμοποιήσει μια δίαιτα, αλλά υπάρχει και ένα άλλο φάρμακο που δίνει εξαιρετικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι ένα όνειρο οκτώ ωρών. Ένας κοιμισμένος άνθρωπος δεν αναπαύεται μόνο, αλλά δίνει και ανάπαυση στο σώμα. Είναι επίσης κρίσιμο για την επιλογή των προϊόντων. Προσπαθεί να επιλέξει μόνο φυσικά τρόφιμα - αυτή είναι η εγγύηση της υγείας.
Σε γενικές γραμμές, η διατροφή Vaykule διαρκεί 9 ημέρες για ένα άτομο που περιμένει το αποτέλεσμα, δεν είναι δύσκολο. Το κύριο πράγμα είναι να έχουμε υπομονή. Και θα δείτε το αποτέλεσμα μόνοι σας. Εάν ακολουθείτε ξεκάθαρα τις οδηγίες, η διατροφή του Laima Vaikule θα σας επιτρέψει να χάσετε έως και 1 κιλό την ημέρα.