Όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, στη Ρωσία στα προσχολικά ιδρύματα μόνο δέκα παιδιά από τα εκατό είναι απολύτως υγιή. Αυτό το απογοητευτικό αποτέλεσμα οφείλεται στο γεγονός ότι τα νεογνά γεννιούνται με πολύ χειρότερη υγεία και η οικολογική κατάσταση επιδεινώνεται. Επιπλέον, το φυσικό φορτίο στα παιδιά μειώνεται, επειδή οι γονείς δεν έχουν αρκετό χρόνο για να σπουδάσουν μαζί τους και ως εκ τούτου τα παιδιά υποφέρουν από υποδυμναμία.
Ένας άλλος λόγος για αυτή την τάση είναι ότι οι γονείς επικεντρώνονται περισσότερο στην ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων του παιδιού: τα παιχνίδια στον υπολογιστή και μια ποικιλία κύκλων στους οποίους τα παιδιά ασχολούνται ως επί το πλείστον καθισμένοι. Αυτοί και ορισμένοι άλλοι λόγοι οδηγούν στο γεγονός ότι πολλά παιδιά διαταράσσονται από τη στάση, τα επίπεδα πόδια και τις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Σε σχέση με αυτό, είναι απαραίτητα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών και της διόρθωσής τους.
Μια αποτελεσματική μέθοδος διόρθωσης ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος και της συσκευής του μυοσκελετικού συστήματος είναι η θεραπευτική άσκηση στο νηπιαγωγείο.
Γυμναστική ευεξίας για τη διόρθωση των ασθενειών διεξάγονται με τη μορφή μαθήματα. Ένα μάθημα για παιδιά τριών ή τεσσάρων ετών διαρκεί περίπου είκοσι είκοσι πέντε λεπτά, για παιδιά πέντε ή έξι ετών - τριάντα τριάντα πέντε λεπτά. Οι ασκήσεις διεξάγονται για δύο εβδομάδες: το κύριο μέρος του συγκροτήματος ασκήσεων δεν αλλάζει, αλλά μόνο το πρώτο, το προπαρασκευαστικό και το τελευταίο, τελικό, τμήματα αλλάζουν. Οι τάξεις θα πρέπει να διεξάγονται σε καλά αεριζόμενο χώρο πάνω στα στρώματα. Τα παιδιά πρέπει να είναι χωρίς παπούτσια (σε κάλτσες) και σε ελαφρά ρούχα.
Η θεραπευτική αγωγή στο νηπιαγωγείο πραγματοποιείται κυρίως με στόχο την πρόληψη και τη διόρθωση των αναπνευστικών ασθενειών και τη συσκευή του μυοσκελετικού συστήματος.
Ο στόχος αυτός επιτυγχάνεται με την εκτέλεση των ακόλουθων εργασιών:
- Βελτίωση της εργασίας της συσκευής του μυοσκελετικού συστήματος.
- Ενίσχυση της υγείας, δημιουργία συνθηκών για ολοκληρωμένη σωματική ανάπτυξη και ανακούφιση του σώματος.
- Πρόληψη της οσφυαλγίας και της σκολίωσης.
- Ενεργοποίηση του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Ο σχηματισμός μιας σωστής στάσης και η σταθεροποίησή της σε αυτή τη θέση: οι ζωτικές διατάξεις και κινήσεις πρέπει να εκτελούνται αυτόματα.
- Μάθηση βασικών κινητικών δεξιοτήτων και δεξιοτήτων.
- Αύξηση μη ειδικής αντίδρασης του σώματος.
- Η έγκαιρη διόρθωση της παθολογικής κατάστασης.
Όταν κάνετε την άσκηση, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες αρχές:
- Η μέθοδος και η δοσολογία των σωματικών ασκήσεων θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε παιδί, ανάλογα με τη νόσο και τη γενική κατάσταση του σώματος.
- Ο αντίκτυπος πρέπει να είναι συστηματικός και με ένα ορισμένο σύνολο ασκήσεων και οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με συνέπεια.
- Τα αποτελέσματα θα πρέπει να είναι τακτικά για να εξασφαλιστεί η ανάπτυξη και αποκατάσταση των λειτουργικών ικανοτήτων του σώματος.
- Η άσκηση εκτελείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αποκατάσταση της διαταραγμένης εργασίας διαφόρων οργάνων είναι δυνατή μόνο με την επίμονη και παρατεταμένη επανάληψη των ασκήσεων. Συνιστάται να κάνετε τις ασκήσεις κάθε δεύτερη μέρα.
- Το φυσικό φορτίο θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά: στις πρώτες επτά έως δέκα ημέρες το φορτίο αυξάνεται σταδιακά, κατόπιν παραμένει στο ίδιο επίπεδο για λίγο και σταδιακά μειώνεται την τελευταία εβδομάδα.
- Οι σωματικές ασκήσεις πρέπει να μεταβάλλονται και να ενημερώνονται μετά από λίγο. Συνιστάται να ενημερώσετε περίπου το είκοσι με τριάντα τοις εκατό των ασκήσεων σε δύο με τρεις εβδομάδες των τάξεων.
- Ο αντίκτυπος της άσκησης θα πρέπει να είναι μέτριος: η διάρκεια της άσκησης είναι περίπου 25 έως 30 λεπτά, σε συνδυασμό με ένα κλασματικό φορτίο.
- Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε την κυκλικότητα: οι ασκήσεις με ανάπαυση πρέπει να συνδυάζονται με ασκήσεις χαλάρωσης.
- Οι επιδράσεις στο σώμα πρέπει να είναι πλήρεις.
- Κατά τη διδασκαλία των τάξεων πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και άλλα χαρακτηριστικά: οι ομάδες με παιδιά πρέπει να σχηματίζονται σύμφωνα με τις διαγνώσεις και η ηλικία των παιδιών δεν πρέπει να διαφέρει περισσότερο από ένα έτος.