Στο σώμα μας, όλες οι διαδικασίες ρυθμίζονται από το νευρικό σύστημα, είναι υπεύθυνες για την κατάσταση του σώματος και την υγεία μας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι περισσότερες ασθένειες οφείλονται κατά κύριο λόγο σε ψυχοσωματικές αιτίες, και αυτό πρέπει να δοθεί μεγάλη σημασία. Το νευρικό σύστημα αντιδρά ενεργά σε όλα τα ερεθίσματα, έτσι σε μερικούς ανθρώπους αυτή η αντίδραση είναι υπερβολική και ενίοτε ανεπαρκής. Στην εποχή μας, αυτοί οι άνθρωποι γίνονται όλο και περισσότερο. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από σταθερή εσωτερική ευερεθιστότητα. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας και την ψυχολογική κατάστασή σας.
Πολύ συχνά, η συνηθισμένη νευρικότητα εξελίσσεται σε θυμό και επιθετικότητα, και σε τέτοιες περιπτώσεις το άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει τον εαυτό του, όχι μόνο την ομιλία του αλλά και τις αλλαγές συμπεριφοράς του, οι κινήσεις γίνονται μάλλον αιχμηρές, τα μάτια του κινούνται γρήγορα. Το φυτικό νευρικό σύστημα αντιδρά επίσης στον ερεθισμό, αυτή τη στιγμή, οι παλάμες αρχίζουν να ιδρώνουν, το στόμα στεγνώνει και οι χήνες ξεφλουδίζουν να τρέχουν γύρω από το σώμα.
Αιτίες ευερεθιστότητας
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ευερεθιστότητας. Αλλά οι πιο συχνές είναι οι ψυχολογικές, φυσιολογικές, φαρμακευτικές παρασκευές ή η αντίδραση στο αλκοόλ.
Φυσιολογικές αιτίες:
Οι φυσιολογικές παθήσεις περιλαμβάνουν το ενδοκρινικό σύστημα, το πεπτικό σύστημα, την έλλειψη θρεπτικών ουσιών, στις γυναίκες μπορεί να είναι προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή άλλα προβλήματα που αφορούν την ορμονική φύση.
Ψυχολογικοί λόγοι:
Για ψυχολογικούς λόγους, εξετάζονται το άγχος, η υπερβολική εφίδρωση, η χρόνια έλλειψη ύπνου κλπ. Πολλοί ειδικοί αποδίδουν άγχος και κατάθλιψη εδώ, αλλά πιο συχνά έχουν φυσιολογικό χαρακτήρα. Η αιτία είναι η έλλειψη ορυκτών και βιταμινών. Πολλοί ερεθιστές, που μπορεί να προκαλέσουν νευρικότητα. Για παράδειγμα, αν οι γείτονές σας ξεκίνησαν μια επισκευή σε μια μέρα μακριά από το πρωί και κάνουν πολύ θόρυβο.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρώτα απ 'όλα πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας και να μην εμφανίσετε τον ερεθισμό σας σε καμία περίπτωση. Καταπνίξτε τον ερεθισμό σας και άλλοι θα θαυμάσουν τον αυτοέλεγχο και την ισχυρή θέλησή σας. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι ο κατασταλμένος ερεθισμός μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη οποιασδήποτε ασθένειας. Ως εκ τούτου, δεν καταστέλλουν βίαια τη νευρικότητα, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τα συναισθήματα του αρνητικού, το θετικό. Ο ερεθισμός, ο οποίος συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές νευρικές βλάβες και σοβαρές ασθένειες. Ακόμα κι αν ένας άνθρωπος πολύ επιδέξιος θα συσσωρεύσει τον ερεθισμό και θα καταπνίξει τη νευρικότητα, αλλά σύντομα δεν θα είναι σε θέση να συγκρατήσει τον εαυτό του και να πετάξει ολόκληρο το αρνητικό.
Εάν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο από τον εαυτό του, είναι δυσαρεστημένος με όλα όσα τον περιβάλλουν και, κατά συνέπεια, ο ερεθισμός εμφανίζεται πολύ πιο συχνά. Ως αποτέλεσμα, η νευρική κατάσταση είναι σταθερά σταθερή στο άτομο, και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί.
Αιτίες ευερεθιστότητας στις γυναίκες
Η σταθερή ευερεθιστότητα υπάρχει στις γυναίκες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν ερεθισμό στις γυναίκες, αν και σε πολλές περιπτώσεις πρόκειται για παράλογο ερεθισμό. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να ανακαλύψετε τι ακριβώς ερεθίζει ένα άτομο, το οποίο προκαλεί ερεθισμό και νευρικότητα σε αυτόν. Πολλοί παράγοντες προκαλούν την εμφάνιση νευρικότητας. Πιστεύεται ότι η κύρια αιτία της νευρικότητας στις γυναίκες είναι η τραγική συμφόρηση, ειδικά όταν κανείς δεν τους βοηθά να αντιμετωπίσουν όλα τα θέματα.
Μερικές φορές η αιτία της νευρικότητας είναι η αποτυχία αποδοχής των κανόνων συμπεριφοράς που υιοθετούνται στον τόπο όπου πρέπει να εργαστείτε. Οι γυναίκες είναι πολύ ενοχλημένες που κάποιος πρέπει να υπακούει σε κάποιον στην εργασία. Αυτοί οι παράγοντες έχουν πολύ καταθλιπτική επίδραση στην ανθρώπινη ψυχή, αλλά η γυναίκα δεν μπορεί να το δηλώσει αυτό, και επομένως ακόμα πιο ερεθισμένο. Και όταν έρχονται στο σπίτι, οι γυναίκες αυτές πετάνε όλα τα αρνητικά συναισθήματα στους αγαπημένους τους και τους συγγενείς τους που δεν κατηγορούνται για τίποτα.
Είναι πολύ καλό αν τα μέλη της οικογένειας αντιμετωπίζουν όλα αυτά με την κατανόηση και με κάθε τρόπο βοηθούν στην ανακούφιση από την ένταση, τη δύναμη και τη χαλάρωση. Για να απαλλαγείτε από τη νευρικότητα, είναι δυνατόν, εάν είναι δυνατόν, να ξεκουραστείτε, να αφήσετε τη φύση, να επισκεφθείτε και να διασκεδάσετε.
Αλλά δεν μπορείτε να δοκιμάσετε διαρκώς την υπομονή της οικογένειάς σας, να σκεφτείτε το γεγονός ότι πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας και να σεβαστείτε, μην αφήνετε τον εαυτό σας να διαχειρίζεται την εργασία σας.
Θεραπεία της ευερεθιστότητας και της νευρικότητας με λαϊκές μεθόδους
Από την ευερεθιστότητα μπορείτε να απαλλαγείτε τόσο από τις ψυχολογικές μεθόδους όσο και από τη λαϊκή, την οποία μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας.
Συνηθίστε να βάζετε σταδιακά, προσπαθήστε να ρίξετε το πρωί με παγωμένο νερό.
Εξαιρετική βοήθεια για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος των φαρμακευτικών φυτών, καθώς θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την αστραφτερή υγεία σας.
Αν είστε βασανισμένοι από την εσωτερική ευερεθιστότητα, τότε αντί του καφέ και του τσαγιού, μπορείτε να ετοιμάσετε τις ρίζες του κιχωρίου, θα εξαλείψουν την αυξημένη διέγερση. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τηγανητές, αποξηραμένες και θρυμματισμένες ρίζες του φυτού.
Η σταθερή εσωτερική νευρικότητα εξαλείφεται με τη βοήθεια φύλλων σημύδας. Χρησιμοποιήστε 100 γραμμάρια θρυμματισμένων φύλλων σημύδας και ρίξτε δύο ποτήρια ζεστού νερού, αφήστε να εγχυθεί για 6 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος. Πάρτε πρέπει να είναι μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συλλογή από ρίζα βαλεριάνα, λουλούδια χαμομηλιού, σπόρους κύμινου, εξαλείφουν νευρικότητα, αυξημένη ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα. Πάρτε τρία κομμάτια από χαμομήλι, πέντε καρπούς μούχλας, και στη συνέχεια 2 ρίζες βαλεριάνα, τα οποία πρέπει να συνθλίβονται. Ανακατέψτε τα πάντα και τα βράζετε σαν κανονικό τσάι. Αφήστε να ετοιμάσετε, να στραγγίσετε και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μισό φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.
Ως καταπραϋντικό φάρμακο χρησιμοποιεί βάλσαμο λεμονιού και έγχυση μέντας, αυτό το φάρμακο ανακουφίζει απόλυτα το στρες, τους σπασμούς και τη νευρικότητα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας λεμόνι βάλσαμο και 2 κουταλιές της σούπας μέντα. Ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, επιμείνετε 1 ώρα, στη συνέχεια στέλεχος και πίνετε μισό φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πολύ αποτελεσματική μέθοδο κατά της νευρικότητας με τη βοήθεια του μελιού. Μέσα σε δύο μήνες, τρώτε 100 γραμμάρια μέλι κάθε μέρα. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα.
Για να θεραπεύσετε ευερεθιστότητα και νευρικότητα, χρειάζεστε πραγματικά καθαρό αέρα. Είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την κατάσταση του νευρικού μας συστήματος. Προσπαθήστε να βγείτε όσο πιο συχνά γίνεται, σε 15 λεπτά με τα πόδια θα σας κάνει καλό.
Μην απογοητεύεστε από τις μικροδουλειές και μην αφήνετε ποτέ μικρά προβλήματα και αποτυχίες να σας στερήσουν την ομορφιά, τη γοητεία και την ελκυστικότητα.