Το όνειρο πολλών είναι η γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους με τη χρήση οποιουδήποτε μοντέρνου και εντυπωσιακού διαιτολογίου, που από μόνο του αποτελεί περιορισμό στη διατροφή. Προσκολλημένος σε μια δίαιτα, κόβετε τον εαυτό σας στην απόκτηση τροφής και βιταμινών-ανόργανων ουσιών. Προχωρώντας από αυτό, μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι η διατροφή πρέπει να είναι αυστηρά ξεχωριστή. Υπάρχουν ασθένειες στις οποίες η δίαιτα αντενδείκνυται. Ωστόσο, οι δίαιτες είναι διαφορετικές και οι περιορισμοί δεν ισχύουν για όλους τους.
Έτσι σε ποιον είναι όλες οι ίδιες δίαιτες αντενδείκνυται και ποιος πρέπει να εγκαταλείψει την ιδέα να κάθονται σε μια δίαιτα;
Παιδιά και έφηβοι
Ιδιαίτερος κίνδυνος αντιπροσωπεύουν οι δίαιτες με υψηλό όριο και χαμηλές θερμίδες για τα παιδιά κατά την περίοδο και την εφηβεία, καθώς ο παιδικός οργανισμός καταναλώνει ουσίες τροφής κατά την περίοδο ανάπτυξης με μεγαλύτερη ένταση. Επίσης, αυτή η περίοδος συνοδεύεται από την ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Ο περιορισμός των λιπών και των πρωτεϊνών στη διατροφή είναι πολύ επικίνδυνος, ενώ οι υδατάνθρακες συνήθως παρουσιάζονται σε χύμα γεύματα και μπορούν να ληφθούν εύκολα από τα φρούτα και τα λαχανικά που λαμβάνονται.
Εξηγήστε ότι οι περιορισμοί μπορεί να είναι ένα χαρακτηριστικό του μεταβολισμού του τόπου στα βρέφη κατά την περίοδο της έντονης ανάπτυξης. Η διαταραχή της ανάπτυξης του σκελετού και η υποανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη θρεπτικών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα και αυτό θα επηρεάσει την περαιτέρω υγεία του παιδιού.
Ο περιορισμός της δίαιτας σε έναν έφηβο επίσης δεν συνιστάται, καθώς αυτό θα διαταράξει τη σύνθεση των σεξουαλικών ορμονών που συντίθενται από τα λίπη. Αυτό συνεπάγεται παραβίαση της εμμηνόρροιας σε κορίτσια, και αυτό, με τη σειρά του, razovietinfantilizm, παραβίαση των αναπαραγωγικών λειτουργιών και τη στειρότητα.
Η παραβίαση της κανονικής σωματικής εργασίας μπορεί να προκληθεί από περιορισμό σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ανόργανα άλατα. Η συνέπεια αυτού είναι η φθορά των δοντιών, τα δερματικά προβλήματα. Τα νύχια και τα μαλλιά είναι επίσης κατεστραμμένα. Κατά κανόνα, οι συνδυασμοί με υπερβολικό βάρος είναι πολύ ενοχλητικοί και φυτεύονται με γυαλιστερά περιοδικά.
Εάν υπάρχει ανάγκη για μείωση του βάρους του παιδιού σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο που θα αναπτύξει πρόγραμμα απώλειας βάρους, εφαρμόζοντας θεραπευτική διατροφή και σωματική άσκηση, για συμβουλές και συμβουλές.
Κύηση και θηλάζουσα μητέρα
Αυτή η ομάδα γυναικών ανήκει στην κατηγορία που τα παιδιά κατηγοριοποιούνται αντενδείκνυται. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στην έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών ουσιών. Ο οργανισμός, ανιχνεύοντας μια ανεπάρκεια, μπορεί να βρει αυτή την κατάσταση δυσμενής για την ανάπτυξη του εμβρύου και μπορεί να ξεκινήσει την απόρριψή του με αποβολή ή πρόωρες γεννήσεις.
Επιπλέον, μια δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με στόχο την απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα παιδί που δεν λαμβάνει θρεπτικά συστατικά θα γεννηθεί ασθενές και επώδυνο με μικρό βάρος και ύψος, προβλήματα στο νευρικό σύστημα και με εξασθενημένη ανοσία - όλα αυτά ονομάζονται υπερτροφία. Ως αποτέλεσμα, θα μείνει πίσω από τους συνομηλίκους της ανάπτυξης.
Η διατροφή εκδηλώνεται στην ανθυγιεινή γυναίκα, προκαλώντας τοξίκωση, ζάλη, μείωση της πίεσης, συνοδεύοντας όλα αυτά τα συμπτώματα με αναιμία.
Αυτό ισχύει για τις θηλάζουσες γυναίκες, επειδή η φύση σχεδίασε ένα ειδικό πρόγραμμα για το βάρος που κερδίζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με στόχο τη δαπάνη της για τις ανάγκες του παιδιού. Η απώλεια βάρους, κατά μέσο όρο, εμφανίζεται ομαλά κατά τους πρώτους 6-9 μήνες και, χωρίς να εξαπατά τη φύση και χωρίς να αναγκάζει τον οργανισμό, το βάρος επανατροφοδοτείται σταδιακά κατά το πρώτο έτος της περιόδου διατροφής, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται μικρότερο από αυτό που ήταν πριν από την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Εάν μια γυναίκα εξακολουθεί να προσκολλάται σε μία ή άλλη δίαιτα, στην μετεγκριτική περίοδο μπορεί να υπάρξει ορμονική βλάβη και απότομη αύξηση του βάρους.
Περίοδος της κορύφωσης
Οι αλλαγές στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση έχουν άμεση επαφή με το μεταβολισμό του λίπους. Και συμβαίνει λόγω ορμονών, η δραστηριότητα των οποίων μειώνεται. Για το λόγο αυτό, πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης προσθέτουν βάρος στους ηλίθιοι, ακόμη και οι πιο δύσκολες, σε αυτή την περίοδο δεν θα φέρει το αποτέλεσμα, πιο συγκεκριμένα, είναι αυστηρά αντενδείκνυται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο μεταβολισμός λόγω αναδιάταξης και μείωσης του επιπέδου των οιστρογόνων είναι ασταθής.
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, θα είναι πιο ενδεδειγμένο να συμβουλευτείτε έναν κτηνίατρο για να αποφασίσετε αν θα πάρετε τα οιστρογόνα φάρμακα που μαλακώνουν την εμμηνόπαυση και τα παίρνετε, θα αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές στο βάρος.
Η περιοριστική διατροφή, επιπλέον, σπάει την ισορροπία των μεταλλικών πρωτεϊνών και με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, τα οστά που στερούνται ορυκτών καθίστανται πολύ πιο εύθραυστα και η διατροφή μπορεί να αυξήσει την εκδήλωση μιας τέτοιας ασθένειας όπως η οστεοπόρωση, η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα οστικές καταστροφές.
Ασθενείς με χρόνια νοσήματα
Η αρνητική επίδραση της δίαιτας θα έχει στην πορεία των χρόνιων παθολογιών, δεδομένου ότι οποιαδήποτε από τις δίαιτες, που είναι μακρά και έντονα περιοριστική, είναι από μόνη της άγχος για ολόκληρο τον οργανισμό και αναπόφευκτα θα οδηγήσει σε προσδοκίες χρόνιων πληγών.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από σοβαρές πεπτικές ασθένειες, ιδίως γαστρίτιδα, έλκη και εντερικά προβλήματα, δίαιτες, απαγορεύονται επίσης. Επιπλέον, η διατροφή δεν μπορεί να διατηρηθεί για άτομα με ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Η παρουσία παγκρεατίτιδας είναι επίσης αντένδειξη, καθώς κάθε δίαιτα, που προκαλεί υπερβολική απελευθέρωση ενζύμων στον υποσιτισμό, προκαλεί την ενεργοποίηση χρόνιων παθήσεων.
Η δίαιτα δεν πρέπει να παρατηρείται και τα άτομα που έχουν προβλήματα με την καρδιά και τη σπονδυλική στήλη, επειδή οι περιορισμοί που προβλέπονται από τη δίαιτα μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος, ως αποτέλεσμα των οποίων θα ξεκινήσουν οι αποτυχίες των όχι πολύ υγιή όργανα. Τα νεφρά, τα οποία επηρεάζονται από τα μεταβολικά προϊόντα λόγω της αποσύνθεσης των ιστών που συνοδεύουν την απώλεια βάρους, θα αντιδράσουν αρνητικά στη δίαιτα.
Οποιαδήποτε διατροφή, εκτός θεραπευτικών, απαγορεύεται αυστηρά παρουσία διαβήτη, με προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα. Εάν έχετε ασθένειες δεδομένων για να ελέγξετε το βάρος για την απώλεια βάρους, θα πρέπει να ολοκληρώσετε τον έλεγχο και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Ακόμη και αν είναι υγιείς και δεν έχουν αντενδείξεις, επιλέγοντας μια δίαιτα, είναι πιο ενδεδειγμένο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή από γιατρό, δεδομένου ότι μακριά από όλες τις ασθένειες είναι επιδεκτικές αυτο-ανίχνευσης και μια ακατάλληλη διατροφή μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση κρυφών ασθενειών.