Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι τα νεογέννητα και τα μωρά τους ξυπνούν πολύ νωρίς, στις 5-6 το πρωί. Ακόμη και χωρίς πραγματικά να ξυπνήσουν, οι νυσταγμένοι γονείς προσπαθούν να ακούνε το μωρό τους έτσι ώστε να κοιμάται, συνηγορώντας έτσι να κοιμάται περισσότερο. Μετά από δύο ή τρία χρόνια και ίσως περισσότεροι, οι γονείς, αφού εκπαιδεύονταν τα παιδιά τους για ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, άρχισαν να απαιτούν απότομα τα παιδιά να σηκωθούν νωρίς το πρωί. Έχει περάσει ο καιρός, τα παιδιά έχουν ήδη μεγαλώσει και πρέπει να πάνε στο νηπιαγωγείο ή ίσως ήδη στο σχολείο.
Η έγκαιρη ανάκαμψη είναι απαραίτητη σε οποιαδήποτε οικογένεια. Αλλά ένα παιδί που είναι συνηθισμένο να σηκωθεί αργά είναι δύσκολο να ξυπνήσει νωρίς το πρωί. Σε μια τέτοια κατάσταση είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε το μωρό σας να σηκωθεί νωρίς. Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας διάφορους τρόπους για να διδάξετε ένα παιδί να σηκωθεί νωρίς το πρωί, το οποίο θα βοηθήσει χωρίς προβλήματα να μετακινηθεί σε ένα νέο ρυθμό ύπνου.
Πρώτα πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας
Συμφωνώ, επειδή η μητέρα που συνεχώς βιάζεται και έχει ξαναβρεί την ανάβαση, δεν θα μπορέσει να δώσει στο μωρό ένα καλό οπτικό παράδειγμα. Επομένως, είναι καλύτερα, αν η μαμά θα ξανασκεφτεί τον τρόπο της ημέρας και θα συνηθίσει να νιώσει νωρίς τα πρωινά. Το παιδί θα είναι πιο εύκολο να συνηθίσει τις αυξήσεις νωρίς το πρωί και την ακρίβεια, αν στην οικογένεια οι γονείς πάνε πάντα νωρίς και σπάνια καθυστερούν.
Οι γονείς πρέπει να εκπαιδεύσουν το παιδί τους για να μαγειρεύουν τα πάντα από το βράδυ
Για να γίνει αυτό, ξεκινήστε μαζί μαζί του να προετοιμάσετε εκ των προτέρων τα ρούχα και τα πράγματα που θα χρειαστούν το πρωί και ταυτόχρονα να συζητήσετε με το παιδί την αιτία και τον σκοπό της πρώιμης ανάκαμψης. Ένα παιδί που ξέρει ότι αύριο θα πρέπει να σηκωθεί νωρίς το πρωί, δεν θα αντισταθεί και θα σηκωθεί εγκαίρως. Επίσης, μπορείτε να προσεγγίσετε την επιλογή των ρούχων ή των πραγμάτων σε μορφή παιχνιδιού, συζητώντας μαζί του τι θα βάλει ή να πάρει αύριο, ωθώντας έτσι το μωρό στην επιθυμία να σηκωθεί νωρίς το πρωί και να βάλει το πράγμα που είχε επιλέξει νωρίτερα.
Για να διδάξετε ένα παιδί να σηκωθεί νωρίς θα βοηθήσει ένα ήπιο ξύπνημα
Δεν πρέπει να σηκώσετε ένα παιδί από το κρεβάτι επιθετικά ή άκαμπτα, πρέπει να τον ξυπνήσετε απαλά και με αγάπη. Αλλά μην κοιμηθείτε με το μωρό. Μην υποκύπτεις στην πειθώ του παιδιού να κοιμηθεί λίγο περισσότερο, ανακατέψτε τον ύπνο απαιτητικά και ήρεμα. Πιο γρήγορα για να το κάνετε αυτό, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε να επινοήσετε το παιχνίδι, για παράδειγμα διαβάζοντας τη δήλωση για λογαριασμό οποιουδήποτε χαρακτήρα από τα κινούμενα σχέδια που ερωτεύονται ένα παιδί που βιάζεται σε ένα νηπιαγωγείο με δώρα για παιδιά ή κάτι που μαγειρεύει γι 'αυτόν.
Προσπαθήστε να μην κατηγορήσετε τα παιδιά σας
Σε αυτή την περίπτωση θα είναι καλύτερα αν δεν πειράξετε το μωρό σας επειδή δεν μπορείτε να ξυπνήσετε νωρίς. Είναι απίθανο ένα παιδί από το «μικρό» να μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε «λάκκο» και αυτό δεν είναι δικό του λάθος. Για να διδάξετε ένα παιδί να ξυπνήσει νωρίς, χρειάζονται λίγο χρόνο, δύναμη και υπομονή.
Οι παραπάνω μέθοδοι πρέπει να πραγματοποιούνται όχι μόνο από καιρό σε καιρό, αλλά και να γίνονται μέρος της καθημερινής σας ζωής. Δώστε κάθε βράδυ προσοχή στην προετοιμασία για αύριο το πρωί, ανεξάρτητα από το αν ξυπνάτε το μωρό με τον ίδιο τύπο παιχνιδιού, χωρίς να αναλογιστείτε διάφορες καινοτομίες σε αυτό. Ταυτόχρονα, το παιδί δεν θα αισθάνεται ενοχλητικό, θα τον ενδιαφέρει και τελικά θα τον συνηθίσει.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά συχνά δεν μπορούν να μάθουν να ξυπνούν νωρίς
Ένας από τους κύριους λόγους είναι η συχνή μη τήρηση της καθημερινής ρουτίνας. Αυτό σημαίνει ότι πάντα πρέπει να σηκωθείτε και να κοιμηθείτε περίπου την ίδια ώρα, να δώσετε χρόνο στην εργασία (εργασία) και στην ανάπαυση. Είναι σημαντικό το παιδί να έχει ημερήσια αγωγή, δηλαδή είναι απαραίτητο να δίνεται προσοχή στο πόσο κοιμάται και πώς ξοδεύει όλη την ώρα της ημέρας.
Η σωστή διατροφή μπορεί επίσης να επηρεάσει τον ύπνο του μωρού και τη γενική του κατάσταση. Τα τρόφιμα που είναι πλήρως κορεσμένα με βιταμίνες και μέταλλα, απαραίτητα για το σώμα του μωρού, θα σας βοηθήσουν να συνηθίσετε σε ένα νέο ρυθμό ύπνου ή στο καθεστώς της ημέρας.
Η άνοδος ταυτόχρονα, όχι μόνο τις καθημερινές αλλά και τα Σαββατοκύριακα, είναι μια καλή ένδειξη ότι το παιδί έχει δημιουργήσει τον σωστό τρόπο ύπνου και εγρήγορσης. Αφού έχετε δημιουργήσει το σωστό πρόγραμμα, μην προσπαθήσετε να το ξανακάνετε, δεν χρειάζεται να καταργήσετε αυτό που έχετε τόσο δύσκολο να επιτύχετε.
Δεν είναι τόσο εύκολο να διδάξετε τα παιδιά να ξυπνούν νωρίς, αλλά με αγάπη και υπομονή όλα μπορούν να αποδειχθούν. Και ακόμη και κάποιος που αγαπά πολύ τον ύπνο θα υποκύψει στην γονική αγάπη και στοργή και να μάθει να σηκωθεί νωρίς.