Πώς νομίζετε ότι για να πλύνετε ένα βουνό από βρώμικα πιάτα, θα έχετε αρκετά δύο ποτήρια νερό; Με την ευκαιρία, το σώμα χρειάζεται επίσης αρκετό νερό για να εκτελέσει όλες τις απαραίτητες διαδικασίες της ζωής. Εάν δεν τρώτε το ποσό που χρειάζεστε σε μια μέρα, τότε όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα θα αφαιρεθούν από το σώμα σε πιο συμπυκνωμένη μορφή, πράγμα που οδηγεί σε μια δυσάρεστη οσμή του σώματος και σε αναποδογυρισμένη αναπνοή. Η χαμηλή κατανάλωση νερού οδηγεί στην εμφάνιση πρώιμων ρυτίδων, απώλεια του τόνου του δέρματος, θαμπό μαλλιά. Παραδόξως, οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν άλλα ποτά και σε πολύ περισσότερο από το νερό.
Το ανθρώπινο σώμα είναι 90% νερό. Χρησιμοποιούμε νερό σε οποιαδήποτε μορφή, αλλά θυμηθείτε ότι το τσάι, ο καφές, οι χυμοί είναι κυρίως ΥΓΡΟ, ενώ το σώμα χρειάζεται ΝΕΡΟ. Πολλά ποτά προκαλούν έκκριση γαστρικού χυμού, διάφορες βαφές και συντηρητικά μπορούν να ερεθίσουν τον γαστρικό βλεννογόνο, τα νεφρά πρέπει να απομακρυνθούν. Το Cleanwater είναι σε θέση να λύσει όλα αυτά τα προβλήματα. Δεν περιέχει θερμίδες, δεν υπάρχουν συντηρητικά και χρωστικές ουσίες σε αυτό.
Πόσα νερό πρέπει να πίνω;
Την ημέρα που ένα άτομο χάνει περίπου 10-12 ποτήρια νερό. Για να αντισταθμιστεί η απώλεια, είναι απαραίτητο να πίνετε περίπου 2-2,5 λίτρα νερού την ημέρα. Όταν εμφανιστεί απώλεια νερού, ένα άτομο αρχίζει να αρρωσταίνει και να γεράσει. Το κυκλοφορικό σύστημα, το ουροποιητικό και το νευρικό σύστημα υποφέρουν. Συλλέγονται σκωρία και τοξίνες, καταστρέφοντας τη γενική κατάσταση της υγείας μας. Παραμορφωθεί η ανταλλαγή νερού-ηλεκτρολύτη, η οποία οδηγεί σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις του σώματος.
Αφήστε να συνηθίσετε να πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού. Είναι σαν ένα ντους για το σώμα, πλένοντας το στομάχι και τα έντερα, προετοιμάζοντάς το για δουλειά. Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι η κατάσταση του πεπτικού συστήματος επηρεάζει, πάνω απ 'όλα, το δέρμα. Νερό - το ζωογόνο περιβάλλον για το δέρμα μας, γιατί η καλή ενυδάτωση είναι μια εγγύηση για την ομορφιά και την πρόληψη των πρώιμων ρυτίδων. Εάν πίνετε αρκετό νερό που χρειαζόμαστε σε επαρκή ποσότητα, τότε θα ξεχάσετε τις τοξίνες των τοξινών, που δηλητηριάζουν τον οργανισμό μας και θα παραμείνετε νέοι και όμορφοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, πιείτε ένα ποτήρι νερό. Αυτό αμέσως δίνει ένα μήνυμα στο σώμα για την αρχή μιας καινούριας ημέρας. Μην ξεχάσετε να πίνετε νερό σε ένα ποτήρι κάθε ώρα.
Τι είδους νερό πρέπει να χρησιμοποιήσω;
Ακούσαμε συνεχώς από τη μαζική μέσων μαζικής ενημέρωσης τη ρύπανση του νερού με βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα, λιπάσματα. Δεν αποτελεί έκπληξη, ορισμένοι άνθρωποι φοβούνται να πίνουν νερό βρύσης. Προσπαθούν να το αντικαταστήσουν με διάφορα νερά σε πλαστικά μπουκάλια, μεταλλικά νερά κ.α. Εάν ζείτε σε ένα μέρος όπου το νερό είναι βαριά μολυσμένο, καλό είναι να αγοράσετε ένα σύστημα φίλτρου που μπορεί να εγκατασταθεί, ακριβώς στην κουζίνα, κοντά στο νεροχύτη. Ένα καλό φίλτρο κρατά τους περισσότερους ρύπους νερού και δίνει μια ευχάριστη γεύση. Αν μιλάμε για χλώριο, αφήστε το νερό να καθιζάνει με κάποια χωρητικότητα χωρίς καπάκι, έτσι ώστε το χλώριο να εξατμιστεί. Η πιο δημοφιλής μέθοδος καθαρισμού του νερού είναι να το βράσει. Όσον αφορά το εμφιαλωμένο νερό, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει τη δυνατότητα επιβίωσης παθογόνων μικροοργανισμών σε τέτοιες συνθήκες, οπότε υπάρχει ένα ποσοστό κινδύνου εδώ. Επομένως, αν φοβάστε να πιείτε νερό βρύσης, ζυγίστε όλα τα zai ενάντια.
Η ειρωνεία είναι ότι οι περισσότεροι από τους κινδύνους για την υγεία δεν απειλούν την κατανάλωση νερού, αλλά από την ανεπαρκή ποσότητα. Το νερό παρέχει κανονικές μεταβολικές διεργασίες και καθαρίζει το σώμα. Έτσι, αυτή είναι η καλύτερη πρόληψη όλων των ασθενειών, η καλύτερη συνταγή για την ομορφιά και τη νεολαία.