Το Kinoa είναι ένα από τα 20 πιο χρήσιμα προϊόντα στον κόσμο, ωστόσο, στη χώρα μας, οι ευεργετικές ιδιότητες του έχουν αναγνωριστεί πολύ πρόσφατα. Για να δοκιμάσετε αυτό το κρούστα μοιάζει με το ωμό ρύζι, μοιάζει με το φαγόπυρο ή το καλαμπόκι. Εάν πριν από τον κινηματογράφο θα μπορούσε να αγοραστεί μόνο μέσω του Διαδικτύου, τώρα βρίσκεται όλο και περισσότερο στα ράφια των σούπερ μάρκετ. Το Kinoa είναι μια μοναδική αποθήκη φυσικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών, σύνθετων υδατανθράκων και φολικού οξέος. Η Krupa περιέχει λυσίνη, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των δοντιών, των οστών και των μαλλιών και βελτιώνει επίσης την εμφάνιση και τη δομή του δέρματος. Δεν περιέχει γλουτένη, γεγονός που καθιστά την ταινία απόλυτα ασφαλής για τους πάσχοντες από αλλεργίες.
Πώς να μαγειρέψετε μια ταινία
Για να πάρετε μια μαλακότερη και λεπτότερη γεύση, τα πλιγούρια πρέπει να εμποτιστούν για αρκετές ώρες. Μετά από αυτό, η ταινία θα πρέπει να καλύπτεται σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό σε αναλογία 1: 2, καλύψτε και μαγειρέψτε για δεκαπέντε λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Τα έτοιμα δημητριακά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ανεξάρτητο πιάτο, γαρνίρισμα ή ένα από τα συστατικά μιας ευρείας ποικιλίας σαλατών. Προσφέρουμε στους αναγνώστες μας μια πρωτότυπη συνταγή για μια πλούσια και υγιεινή σαλάτα από την τραγουδίστρια Valeria.
Συνταγή αστέρι για την αυθεντική σαλάτα από κανέλα, ντομάτα, ρόκα και γαρίδες
Η Βαλέρια γνωρίζει πολλά για το χρήσιμο φαγητό, το οποίο τεκμηριώνεται εύγλωττα από την ιδανική φιγούρα της 49χρονης ηθοποιού. Το Kinoa είναι ένα από τα αγαπημένα τρόφιμα που ο τραγουδιστής έχει μάθει να συνδυάζει με το αβοκάντο, την φέτα, τα μήλα, το κοτόπουλο και ακόμη και τα ψάρια.
Για να προετοιμάσετε την αυθεντική σαλάτα σύμφωνα με τη συνταγή για το αστέρι, πρέπει να βράσετε ένα ποτήρι φιλμ δημητριακών. Ενώ ετοιμάζει, φέτα δύο ντομάτες και τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ σαλάτας με 200 γρ. κονσέρβες καλαμποκιού και 200 γρ. βραστές γαρίδες. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ετοιμάστε το ντύσιμο: 3 κουταλιές της σούπας. κουταλάκια ελαιολάδου, κουταλάκι του γλυκού μέλιτος, χυμό λεμονιού και σάλτσα σόγιας για γεύση. Ανακατέψτε ελαφρά όλα τα υλικά, στρώστε τη σαλάτα και βάλτε το μαξιλάρι στα φύλλα του ρόκα. Καλό φαγητό!