Λίγο παλαιότερο, το μωρό ασκεί ανεξάρτητα και ενεργά τον ύπνο του. Έχει τον δικό του τρόπο να ετοιμάζεται για κρεβάτι, το παιδί συνοδεύεται από τα αγαπημένα του παιχνίδια. Σε αυτό το στάδιο της ζωής, το παιδί πρέπει να έχει τη δική του καθημερινή ρουτίνα. Εάν το παιδί δεν κοιμάται αρκετά τη νύχτα, τότε την επόμενη μέρα θα είναι ενοχλητική και κουρασμένη. Φυσικά, εσείς ο ίδιος μπορείτε να κανονίσετε μια καθημερινή ρουτίνα για το παιδί, λαμβάνοντας υπόψη την επιθυμία του παιδιού και τις ικανότητές σας. Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι το παιδί πρέπει να επιλέξει πότε να φάει, να παίξει, να κοιμηθεί. Πολλοί γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τον ύπνο της ημέρας του παιδιού, πόσο θα πρέπει να κοιμηθεί και σε ποια ώρα να κοιμηθεί.
Ξυπνήστε μετά από ένα χρόνο
Μετά από ένα χρόνο είναι απαραίτητο να διδάξετε το παιδί να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Πολλοί γονείς βάζουν τα παιδιά τους στο κρεβάτι γύρω στις 12.00-13.00, αφού το μωρό έχει ήδη γευματίσει. Συνιστάται να τροφοδοτείτε το παιδί με σούπα πριν από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό το γεύμα θα παρέχει έναν υγιή και υγιεινό ύπνο στο παιδί.
Πόσο καιρό θα έπρεπε να κοιμηθεί τελευταία;
Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι το παιδί πρέπει να ξυπνήσει τον εαυτό του και δεν χρειάζεται να τον ξυπνήσει. Μερικά παιδιά μπορούν να κοιμηθούν το απόγευμα μισή ώρα, ενώ άλλοι κοιμούνται περίπου 3 ή 4 ώρες. Όλα αυτά είναι απόκλιση από τον κανόνα και αν το παιδί ξυπνήσει μετά από ένα λεπτό ύπνο, τότε όλα πρέπει να γίνουν για να τον κάνει να κοιμηθεί πάλι. Εάν ένα παιδί έχει κοιμηθεί για περισσότερο από τρεις ώρες, θα έχει επίσης κακή επίδραση σε αυτόν. Θα είναι αδρανής και υποτονική. Έτσι μην αφήνετε πολλά παιδιά να κοιμούνται. Μια υγιής ημέρα και πλήρης ύπνος θα πρέπει να είναι μισή έως δύο ώρες. Μην αφήνετε το μωρό να κοιμάται μετά το ηλιοβασίλεμα.
Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι ο ύπνος ημέρας ενός παιδιού είναι επιβλαβής και δεν επιτρέπει στο μωρό να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η γνώμη είναι λανθασμένη, επειδή ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ χρήσιμος για το παιδί. Εάν πρόκειται να δώσετε το παιδί μετά από ένα χρόνο σε ένα βρεφονηπιακό σταθμό, τότε απλά πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας στο παιδί είναι χρήσιμος, βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης, ενεργοποιεί και χαροποιεί όλη την ημέρα. Μην ξεχνάτε ότι ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να είναι σωστός, θα πρέπει να διαρκεί δύο ώρες και να εκτελείται ταυτόχρονα μετά το μεσημεριανό γεύμα. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα είναι πάντα σε καλή διάθεση.
Η άρνηση του ύπνου μιας ημέρας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Το παιδί θα αρχίσει να καθυστερεί τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας έως ότου παρεμβαίνει με νυχτερινό ύπνο. Στη συνέχεια, πρέπει να ακυρώσετε τον ύπνο της ημέρας, να οργανώσετε ένα ήσυχο παιχνίδι ή να μετακινήσετε τον ύπνο της νύχτας σε προηγούμενη ώρα. Η ανάγνωση παραμυθιών βοηθά το μωρό να ετοιμαστεί για το κρεβάτι.
Το παιδί ξυπνά τη νύχτα
Όπως δείχνουν οι μελέτες, το 15% των παιδιών ξυπνούν τη νύχτα μετά από ένα χρόνο. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι ένα κακό όνειρο, το οποίο προκαλείται από ένα ανεπιτυχώς επιλεγμένο βίντεο, μια τρομερή ιστορία που λέγεται μια μέρα στην άλλη, ανεπιτυχής τροφή. Αν ένα παιδί ξυπνήσει, κραυγές, πρέπει να τον ηρεμήσετε και να προσπαθήσετε να τον ξαπλώσετε ξανά. Η γονική μέριμνα θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί.
Βάζουμε το παιδί σε ύπνο
Οι αγκαλιές και το τελευταίο φιλί είναι πολύ σημαντικές για το παιδί. Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι η νύχτα προορίζεται για ύπνο. Και αν του επιτρέπεται να τρέξει και να παίξει μετά την αποστολή του στο κρεβάτι, δεν θα καταλάβει γιατί πρέπει να μείνει στο κρεβάτι μέχρι το πρωί. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια τέτοια καθημερινή ρουτίνα ώστε το μωρό να ηρεμήσει και να είναι έτοιμο να παραμείνει ηθικά και φυσικά όλη τη νύχτα στο κρεβάτι.
Συμπερασματικά, προσθέτουμε ότι ένας ύπνος για ένα παιδί μετά από ένα χρόνο είναι σημαντικός τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα.