Στη νεολαία της, η μελλοντική τραγουδίστρια Jasmine δεν υποψιαζόταν καν ότι θα είχε ποτέ σοβαρά προβλήματα με το να είναι υπέρβαρο. Ακόμη και τα 20 κιλά που συλλέχθηκαν κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης λιώθηκαν εύκολα χωρίς να αφήσουν ίχνος στη λεπτή μορφή του τραγουδιστή. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης, η ηθοποιός ανακτάται με τριάντα κιλά, αλλά δεν ξεφορτώνεται το υπερβολικό βάρος αμέσως, η Jasmine δοκιμάζει πολλές δίαιτες, πίνει τα χάπια για απώλεια βάρους, λιμοκτονούν - όλα μάταια, το βέλος των ζυγών πάγωσε και δεν ήθελε να περάσει από το νεκρό σημείο. Η ηθοποιός παραδέχεται ότι η κρίσιμη καμπή γι 'αυτήν ήταν η ερώτηση του γιου:
"Μαμά, θα είναι πάντα η ίδια όπως και πριν;"
Στη συνέχεια, η Jasmine υποσχέθηκε στο αγόρι ότι σύντομα θα γίνει λεπτή και μπορεί να είναι υπερήφανη για τη νέα και όμορφη μητέρα του. Γύρισε σε έναν επαγγελματία διαιτολόγο, ο οποίος ανέπτυξε το προσωπικό του πρόγραμμα διατροφής και "εγκαταστάθηκε" στο γυμναστήριο, όπου πέρασε δύο ώρες κάθε μέρα. Ακόμα και σε περιοδεία, ο τραγουδιστής πάντα βρίσκει χρόνο για προπόνηση και έχει ήδη γίνει παραδοσιακή πρωινή πορεία.
Χαρακτηριστικά του φαγητού Jasmine
Η διατροφή Star αποτελείται πλέον κυρίως από κρέας χαμηλών λιπαρών και ψάρια, λαχανικά, φρούτα, βότανα και δημητριακά. Ο τραγουδιστής ασκεί κλασματικά γεύματα σε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα. Εξαίρεσε εντελώς το γλυκό, λιπαρό και τηγανισμένο, και για επιδόρπιο προτιμά το μέλι και τα αποξηραμένα φρούτα. Όπως κάθε ανατολική γυναίκα, η Jasmine γνωρίζει πολλά για το μαγείρεμα και μοιράζεται με θαυμασμό τους θαυμαστές της με τις συνταγές της υπογραφής. Προσφέρουμε στους αναγνώστες μας μια συνταγή ψητού μπακαλιάρου από τον τραγουδιστή Jasmine.
Συνταγή για γάδο ψημένο με κρεμμύδια
350 γρ. τα φιλέτα μπακαλιάρου πλένονται και στεγνώνουν με χαρτοπετσέτα. Κόβουμε σε μερίδες, αλάτι, πασπαλίζουμε με χυμό λεμονιού και σερβίρουμε με αρωματικά βότανα (μαϊντανό, κοράνιο, βότανα της Προβηγκίας). Κόψτε το αλουμινόχαρτο σε τετράγωνα, βάλτε ένα μαξιλάρι κρεμμυδιού σε κάθε ένα, τοποθετήστε ένα κομμάτι ψαριού σε αυτό, πασπαλίστε ελαφρά με αλεσμένο λευκό πιπέρι. Γεμίστε το με ένα φάκελο και στείλτε το στο φούρνο που έχει θερμανθεί στους 200 βαθμούς για μισή ώρα.