Υπάρχει μια πολύ δημοφιλής και αποτελεσματική διατροφή για την ομάδα αίματος: το διατροφικό σχήμα, χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα, καθώς και πολλά άλλα που μπορούμε να προσφέρουμε αυτή τη δίαιτα.
Ας βουτήξουμε λίγο στην ιστορία της εμφάνισης των ομάδων αίματος. Αρχικά υπήρχε η πρώτη ομάδα αίματος, επειδή οι άνθρωποι εκείνων των χρόνων για πολύ καιρό έφαγαν τα αποτελέσματα του κυνηγιού και της αλιείας. Αργότερα, όταν άρχισαν να ασχολούνται με τη γεωργία και τη συλλογή, εμφανίστηκε μια δεύτερη ομάδα αίματος. Η τρίτη ομάδα αίματος εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα της ανθρώπινης κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων. Ο νεότερος, από την προέλευση, είναι η τέταρτη ομάδα αίματος, εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα της ανάμιξης της πρώτης και της δεύτερης ομάδας.
Η διατροφή για την ομάδα αίματος βασίζεται στις αρχές της επούλωσης και της αυστηρής διατροφής, που προορίζονται για μια συγκεκριμένη ομάδα αίματος. Τα αποτελέσματα μιας τέτοιας δίαιτας είναι: η απώλεια βάρους, η ενίσχυση της ανοσίας, ο καθαρισμός του σώματος των τοξινών και των τοξινών, η εξομάλυνση του μεταβολισμού στο σώμα, η ανάκαμψη από χρόνιες παθήσεις και το ανθρώπινο νευρικό σύστημα ενισχύεται από τα πάντα, γεγονός που καθιστά δυνατή την πιο συναισθηματική σταθερότητα σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής. Η δίαιτα για την ομάδα αίματος συνδυάζεται πολύ καλά με τη σωματική άσκηση, η οποία θα συμβάλει στην αύξηση των μυών του σώματος, καθορίζοντας έτσι την αποτελεσματικότητα της δίαιτας.
Εάν ενδιαφέρεστε για μια διατροφή για την ομάδα αίματος, το σχέδιο διατροφής και την κατανάλωση των απαραίτητων χρήσιμων προϊόντων από ένα άτομο, θα πρέπει να εξετάσετε τις ομάδες που αναφέρονται παρακάτω.
Ομάδα 1. Χρήσιμα τρόφιμα αυτής της ομάδας είναι: καλαμάρια, μύδια, διάφορα ψάρια, προϊόντα κρέατος, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος προβάτου, βοείου κρέατος, κρέατος κουνελιού, κρέατος πουλερικών (κοτόπουλα, χήνες, πάπιες, ορτύκια), λαχανικά, γλυκά φρούτα, , καρπούζια, δαμάσκηνα, φράουλες, σμέουρα κ.λπ. Χρήσιμα σιτηρά από το φαγόπυρο, τα μπιζέλια και τα φασόλια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράσινα και βοτανικά τσάγια. Σε ένα περιορισμένο αριθμό πρέπει να ληφθούν: ψωμί σίκαλης, χυλό βρώμης και όλα τα προϊόντα του σιταριού. Τα επιβλαβή προϊόντα αυτής της ομάδας περιλαμβάνουν: σάλτσες, μαρινάδες, κέτσαπ, καλαμπόκι, ξινόγαλα.
Η δεύτερη ομάδα. Χρήσιμα προϊόντα είναι λαχανικά και φρούτα, καθώς και χυμοί από αυτά. Είναι αποδεκτό να χρησιμοποιούμε όλα τα είδη δημητριακών, τα ξινόγαλα, το φρέσκο τυρί, να καταναλώνουμε καφέ και κόκκινο κρασί σε μικρές ποσότητες. Επιβλαβείς είναι: όλα τα είδη κρέατος, αλεύρι, ζαχαροπλαστεία, ψωμί σιταριού, συγχωρήσιμο λάδι, παγωτό.
Η τρίτη ομάδα. Χρήσιμα τρόφιμα είναι: γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα, κρέας βοδινού και μοσχαρίσιου κρέατος, ψάρια, διάφορα δημητριακά, αυγά. Χρήσιμα είναι τσάι από βότανα, ανανά, σταφύλια, σμέουρα και πράσινο τσάι. Επιβλαβές για αυτήν την ομάδα: χοιρινό, πουλερικά, θαλασσινά.
Η τέταρτη ομάδα. Χρήσιμα προϊόντα διατροφής: όλα τα είδη κρέατος (εκτός από το κόκκινο) και όλα τα προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτό (εκτός από το ζαμπόν και το μπέικον), τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το φυστικοβούτυρο, τα λαχανικά και τα φρούτα. Τα ποτά καταναλώνονται καλύτερα με βάση τα βότανα και τα λουλούδια, απλώς μην καταστρέφετε τον καφέ και το τσάι. Τα επιβλαβή προϊόντα είναι: φαγόπυρο, πιπέρι, καλαμπόκι.