Η ανθρώπινη υγεία και πώς να την σώσετε

Ολόκληρη η μέρα στη δουλειά - ως επί το πλείστον κάθεται, συχνά στον υπολογιστή, τότε - με το αυτοκίνητο ή με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, μετά από ένα σύντομο διάλειμμα για το μαγείρεμα και την κατανάλωση τροφής - μια οριζόντια θέση, που υπάγεται στην έλξη ενός βιβλίου ή τηλεόρασης ... Δεν είμαστε συνηθισμένοι να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας, για το τι συμβαίνει με εμάς στο σώμα. Η ανθρώπινη υγεία και πώς να τη διαφυλάξουμε - για εμάς το θέμα αυτό είναι σημαντικό μόνο όταν είμαστε σοβαρά άρρωστοι. Φρίκη, κύριοι homo sapiens!

Παρέχοντας μια πιο άνετη ζωή για ένα άτομο, στερημένο από σωματική δραστηριότητα, η τεχνική πρόοδος έπαιξε ένα σκληρό αστείο μαζί του. Μετά την κορύφωση κατά την περίοδο του Νεάντερταλ, όταν ο πρωτόγονος άνθρωπος έπρεπε να προμηθεύσει τροφή με κυνήγι και να υπερασπιστεί τον εαυτό του από επικίνδυνους κινδύνους σε κάθε βήμα, η καμπύλη της κινητικής δραστηριότητας του ανθρώπου σκιάζει σταθερά και στο σήμα "XXI αιώνα" σταματά λίγο πάνω από το μηδέν. Από την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η σπονδυλική στήλη, οι αρθρώσεις, τα κόκαλα, για να μην αναφέρουμε νευρικά κρυμμένα νοσήματα, τα οποία, ως συνήθως, βρίσκονται στην άκρως ακατάλληλη στιγμή, υποφέρουν πρώτα από όλα.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι περισσότερες από τις γνωστές σήμερα ασθένειες συναντήθηκαν την αυγή του πολιτισμού. Ένα από τα αρχαιότερα προβλήματα της ανθρωπότητας είναι η ασθένεια των αρθρώσεων. Στη νεολιθική περίοδο η αρθροπάθεια των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης έφτασε το 20% του συνολικού αριθμού ασθενειών (πιθανώς λόγω της παρουσίας πρωτόγονων ανθρώπων σε σκοτεινά και υγροποιημένα σπήλαια, φτώχειας και μονοτονίας τροφίμων, δυσμενών κλιματικών συνθηκών). Οι ανασκαφές έδειξαν ότι οι αρχαίοι άνθρωποι είχαν βλάβη οστών και αρθρώσεων με φυματίωση. Ιδιαίτερα διαδεδομένη ήταν η ασθένεια στην Αίγυπτο κατά την εποχή του Χαλκού. Η τέχνη της αντιμετώπισης καταγμάτων πολύ πριν από την εποχή μας αποδεικνύεται από ... μούμιες: αποδείχθηκε ότι 2500 χρόνια πριν από το μ.Χ. Τα κατάγματα υποβλήθηκαν σε αγωγή, παρατηρώντας τις αρχές της ακινητοποίησης θραυσμάτων των οστών. Στην αθάνατη "Ιλιάδα" του Όμηρου λέγεται ότι η τέχνη των ιατρών «κόβει τα βέλη» από τα τραύματα, «εκτοξεύει το αίμα» και τραυματίζει «με πασπαλίσματα των γιατρών». Αναφέρεται ακόμη και για ένα φάρμακο που δίνει τοπικό αναισθητικό αποτέλεσμα.
Στα μέσα του 18ου αιώνα, υπήρχαν ήδη αρκετές περιγραφές των συγγενών και επίκτητων παραμορφώσεων του μυοσκελετικού συστήματος των παιδιών και των ενηλίκων. Αυτά τα διαφορετικά δεδομένα έπρεπε να συστηματοποιηθούν. 50 χρόνια πριν από τη Γαλλική Επανάσταση και έναν αιώνα πριν από την ανακάλυψη της αναισθησίας στο Παρίσι, κάτω από την πατρίδα του Nicholas Andri, καθηγητή ιατρικής στο Βασιλικό Κολλέγιο του Παρισιού, ο Nicholas Andrie δημοσίευσε ένα βιβλίο με το χαρακτηριστικό για εκείνη την εποχή λεπτομερή τίτλο «Ορθοπεδική ή τέχνη πρόληψης και διόρθωσης παραμορφώσεων του σώματος στα παιδιά και τις μητέρες και όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να μεγαλώνουν τα παιδιά. "
Στον πρόλογο, ο Άντρι γράφει ότι απέδωσε τη λέξη "ορθοπεδική" από δύο ελληνικές λέξεις:
ορθό - "ευθεία" και παιδικό - "παιδί" και ότι το βιβλίο θα περιέχει τα στοιχεία της "σωστής φυσικής αγωγής των παιδιών".
Αρχικά αναφέρθηκε στη διόρθωση των παραμορφώσεων στα παιδιά, ο όρος "ορθοπεδική" μεταφέρθηκε σταδιακά στην πρακτική των ενηλίκων. Σήμερα η ορθοπαιδική είναι μια διαίρεση της ιατρικής που μελετά τις συγγενείς και αποκτούμενες παραμορφώσεις και διαταραχές των λειτουργιών του μυοσκελετικού συστήματος και αναπτύσσει μεθόδους για τη θεραπεία και την πρόληψή τους.
Στη Ρωσία, η ορθοπεδική είναι συμβατή με την τραυματολογία (θεωρούνται ως ένα επάγγελμα), αλλά σε ορισμένες δυτικές χώρες θεωρούνται δύο ξεχωριστά επαγγέλματα: η τραυματολογία νοείται ως επείγουσα ιατρική περίθαλψη και η ορθοπεδική είναι η διόρθωση των λαθών της φύσης και ... η τραυματολογία, ειδικούς.
Στο πλαίσιο σοβαρών ασθενειών, ας πούμε, όπως οι δυσλειτουργίες στο καρδιαγγειακό ή το νευρικό σύστημα, η ορθοπεδική ήταν πάντα θεωρείται «αδελφή-zamarashkoy». Η παραδοσιακή στάση απέναντι σε αυτό το τμήμα της ιατρικής είναι μάλλον επιπόλαιη. Και μάταια! Πρόκειται για μια ύπουλη περιοχή, επειδή πολλές ορθοπεδικές ασθένειες ενηλίκων προέρχονται από την παιδική ηλικία: τορτσιλόλισ, επίπεδα πόδια, σκολίωση. Ο ορθοπεδικός μπορεί να ανιχνεύσει παραβιάσεις από τις πρώτες ημέρες της ζωής του παιδιού και μερικές ασθένειες, όπως η συγγενής εξάρθρωση της άρθρωσης, η ασυμμετρία των ώμων, οι ωμοπλάτες, η στρίψιμο, η καμπυλότητα των άκρων με την κατάλληλη θεραπεία, θεραπεύονται πλήρως στην πρώιμη παιδική ηλικία. Ως εκ τούτου, είναι αποδεκτό σε όλο τον κόσμο ότι, εκτός από τον παιδίατρο, το νεογέννητο εξετάστηκε από έναν ορθοπεδικό χειρουργό στο νοσοκομείο. Και με τη σχεδιαζόμενη σειρά είναι απαραίτητο το παιδί να επισκέπτεται τον ορθοπεδισμό κάθε τρεις μήνες.
Η ορθοπεδική παθολογία είναι πολύ συχνή: κάθε ενήλικας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του υπέφερε από οστεοχονδρόζη. Για ένα εκατομμύριο χιλιάδες άτομα, υπάρχει ανάγκη αντικατάστασης της άρθρωσης. Έτσι, στη Μόσχα με πληθυσμό περίπου 10 εκατομμυρίων ετησίως, είναι απαραίτητο να κάνουμε τρεις χιλιάδες σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις, πριν από τις οποίες οι ασθενείς ουσιαστικά δεν περπατούν και μετά από αυτούς κινούνται ελεύθερα και μάλιστα χορεύουν.

Και όμως, η ανθρώπινη υγεία είναι ανεκτίμητη και για να τη διατηρήσετε πρέπει να σκεφτείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας, τους οποίους εκτιμάτε. Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση αυτή τη στιγμή - θέλετε να ζήσετε ευτυχισμένα πάντα μετά; Στη συνέχεια, ρίξτε τις κακές συνήθειες, ενταχθούν στις τάξεις των ανθρώπων που οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.