1. Διεγερτικά - βοηθούν το σώμα να καίει θερμίδες γρηγορότερα.
2. Διουρητικά - διουρητικά, τα οποία μειώνουν την περιεκτικότητα του υγρού στους ιστούς, αυξάνουν την έκκριση των ούρων από το σώμα.
3. Laxatives - παρεμβαίνουν στην πλήρη απορρόφηση των τροφίμων, μειώνουν την κατανάλωση θερμίδων, επιταχύνει την απελευθέρωση του εντέρου.
4. Κατασταλτικά της όρεξης - μειώνουν την αίσθηση της πείνας όταν αυξάνεται ο όγκος στο στομάχι.
Μερικοί, τσάγια γίνονται, άλλοι προστίθενται στο φαγητό.
1. Λουκέρνη
Αυτά τα ζιζάνια χρησιμοποιούνται για τη διατροφή των βοοειδών. Λειτουργεί ως διουρητικό, διεγείρει την πέψη καλά. Στη μητέρα, υπάρχουν πολλές ουσίες που επιταχύνουν τη διάλυση.
2. Λαμιναρία
Το Sea kale είναι βρώσιμο φύκι. Παράγεται με τη μορφή βάμματα, δισκία, σακχαρόπηκτα και σε ξηρή μορφή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για αλάτι. Η λαμιναρία επιταχύνει τον μεταβολισμό. Ουσίες που περιέχονται σε φύκια, θαμπό το αίσθημα της πείνας. Αυτό το άλγη έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.
3. Η κούπα είναι μεγάλη
Η ρίζα κουρέματος επιταχύνει το μεταβολισμό των λιπών, έχει ήπια καθαρτικό και διουρητικό αποτέλεσμα. Η χρήση της ρίζας του ράμφους παρεμποδίζει την αίσθηση της πείνας. Είναι πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα αποξηραμένων ριζών: ρίχνουμε 2 κουταλάκια του γλυκού ρίζας με ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 10-20 λεπτά, μετά από ψύξη και τέντωμα το πίνουμε μεταξύ των γευμάτων.
4. Πικραλίδα
Η ρίζα αυτού του φυτού επιταχύνει τον μεταβολισμό των λιπών. Λειτουργεί ως διεγερτικό και ελαφρύ τονωτικό.
5. Τσουκνίδες
Η τσουκνίδα μουνίζει την όρεξη. Από τα τσουκνίδες πιείτε ένα αφέψημα, προσθέτετε σούπες και μερικά άλλα πιάτα, προετοιμάζετε σαλάτες. Η τσουκνίδα δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να προκαλέσει τους αγώνες τους.
6. Μάραθο
Ο σπόρος μάραθο λειτουργεί ως ένα ήπιο διουρητικό, θαμπώνει την αίσθηση της πείνας και παρέχει στο σώμα ενέργεια. Για την απώλεια βάρους, συνιστάται η χρήση τσαγιού από ένα μίγμα φύλλων τσουκνίδας και σπόρων μάραθου. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού μάραθο και 2 κουταλάκια τσαγιού φύλλα τσουκνίδας, ρίξτε τα 3 φλιτζάνια βραστό νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά με το καπάκι κλειστό για 15 λεπτά. Φιλτράρετε και καταναλώνετε 1 φλιτζάνι σε κρύα ή ζεστά μορφή 3-4 φορές την ημέρα.
7. Λίνο
Οι προετοιμασίες από τους σπόρους του λίνου, πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, αυξάνουν στο έντερο 5 φορές, μειώνοντας έτσι την όρεξη και λειτουργώντας ως καθαρτικό. Το αφέψημα του λιναρόσπορου σταθεροποιεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Πάρτε το λιναρόσπορο χρειάζονται 1,5 ώρες πριν από τα γεύματα.
8. Garcinia Cambodian
Αυτό το εργοστάσιο στο εξωτερικό είναι πλέον πολύ δημοφιλές, φάρμακα από αυτό μπορούν να αγοραστούν σε όλα σχεδόν τα φαρμακεία. Βοηθά στη μείωση της όρεξης, ενισχύει την ανοσία καλά. Το Garcinia αναστέλλει τη συσσώρευση σταγονιδίων λιπιδίων σε κύτταρα λίπους.
9. Hawthorn
Το υγρό εκχύλισμα καρπών φλοιών είναι μέρος του διάσημου καρδιαγγειακού φαρμάκου. Μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, έχει διεγερτικό αποτέλεσμα στην καρδιά.
10. Μαϊντανός
Ένα καλό φυσικό διουρητικό. Ο χυμός από το μαϊντανό μειώνει την όρεξη και καταπνίγει την αίσθηση της πείνας
11. Senna
Το φύλλο senna (φύλλο Αλεξανδρινής) είναι ένα αποτελεσματικό καθαρτικό. Διεγείρει τη δραστηριότητα των εντέρων, επιταχύνει τον μεταβολισμό των λιπών.
Προφυλάξεις για τη χρήση 11 βοτάνων για απώλεια βάρους
Η χρήση όλων των παραπάνω φαρμάκων, αν και θα βοηθήσει στη μείωση του βάρους, αλλά σε καμία περίπτωση δεν συνιστάται η κατάχρηση τους.
Στην πράξη, έχει αποδειχθεί ότι η χρήση καθαρτικών μειώνει το βάρος με την εξάντληση των λιπωδών κυττάρων, αλλά το πρόβλημα παραμένει, καθώς ο αριθμός των λιπωδών κυττάρων παραμένει αμετάβλητος. Το σώμα ξαναβρίσκει το προηγούμενο βάρος του, αφού σταμάτησε να χρησιμοποιεί γρήγορα καθαρτικά.
Η χρήση καθαρτικών και διουρητικών για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε παραβιάσεις στη φυσική λειτουργία των νεφρών και του παχέος εντέρου. Λόγω της συνεχούς απώλειας υγρού, εμφανίζεται αφυδάτωση του σώματος, διαταράσσεται η ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Η κατάχρηση διουρητικών οδηγεί σε μείωση του επιπέδου του καλίου στο αίμα. Η ανεπάρκεια του απειλεί με σοβαρή βλάβη της νεφρικής λειτουργίας και την εμφάνιση μυϊκής αδυναμίας.
Διεγερτικά - βελτιώνουν τη διάθεση, συμβάλλουν στη μείωση της όρεξης, αλλά η χρήση τους οδηγεί σε διαταραχές του σώματος, αποστράγγιση, όταν σταματάτε συχνά να μειώνετε τη ζωτικότητα, αναπτύσσει κατάθλιψη.
Μέσα που δεσμεύουν το λίπος, μειώνουν την απορρόφηση και την αφομοίωση σημαντικών συστατικών των τροφίμων, των βιταμινών, με αποτέλεσμα την αλλοίωση των μαλλιών, του δέρματος και των δοντιών.
Τώρα γνωρίζουμε 11 βότανα με τα οποία μπορείτε να χάσετε βάρος. Επομένως, πρέπει πάντα να γνωρίζετε ότι όλα χρειάζονται ένα μέτρο. Η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι επιβλαβής για την υγεία. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φαρμακευτικά βότανα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά από όλα, είναι καλύτερο να είσαι υγιής και γεμάτος από λεπτό και άρρωστο!